Shirodhara Therapy Health Benefits: दुनिया में आयुर्वेद का इतिहास बहुत बड़ा है. इससे लगभग हर प्रकार की बीमारियों से निजात पाई जा सकती है. आयुर्वेद में कई तरह की पद्धति होती हैं, उन्हीं में से एक है शिरोधारा, जिससे इंसान की थकान को कम किया जाता है और दिमाग की कोशिकाओं को एक्टिव किया जाता है. इतना ही नहीं यदि आप किसी मानसिक परेशानी से गुजर रहे हैं या फिर आपको बहुत ज्यादा तनाव रहता है तो आपके लिए शिरोधारा थेरेपी बेहद फायदेमंद हो सकती है, तो चलिए आपको बताते हैं कि कैसे शिरोधारा थेरेपी होती है और उसके फायदे क्या है.
क्या है शिरोधारा थैरेपी (What Is Shirodhara Therapy)
शिरोधारा माथे पर किसी औषधीय तेल या अन्य तरल पदार्थ के धीरे-धीरे और लगातार टपकने की एक आयुर्वेदिक प्रक्रिया है. इसमें रोगी की व्यक्तिगत जरूरत के आधार पर तरल पदार्थ जैसे नारियल पानी, छाछ, दूध आदि का भी उपयोग किया जाता है. इस प्रक्रिया से आपका मन शांत रहता है और दिमाग में स्थिरता आती है. भारत में, शिरोधारा एक आम और सदियों पुरानी आयुर्वेदिक प्रथा है, जिससे कई बीमारियों का इलाज किया जाता है.
डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए राणबाण हैं ये 5 रेशेदार फूड्स
शिरोधारा थेरेपी के फायदे | Benefits Of Shirodhara Therapy
1) तनाव दूर करने में मददगार
शिरोधारा थेरेपी में आपके दिमाग के मुख्य केंद्र पर लगातार तेल या अन्य तरल पदार्थ की धारा प्रवाहित की जाती है. इससे आपके दिमाग को बेहद शांति मिलती है और आपका जो भी तनाव है वह कम होने लगता है. दरअसल माथे की नसें इस तरल पदार्थ की वजह से शांत हो जाती हैं और आपका दिमाग तनाव मुक्त होने लगता है.
2) माइग्रेन की समस्या दूर करती है
जो लोग माइग्रेन की समस्या से पीड़ित होते हैं, उन्हें पता होता है इसका दर्द कितना खतरनाक होता है. ऐसे में माइग्रेन के दर्द का कम करने के लिए आप शिरोधारा प्रक्रिया कर सकते हैं.
3) बालों का झड़ना कम करती है
शिरोधारा थेरेपी से बालों से जुड़ी समस्याओं का समाधान भी होता है. अगर आप लगातार बाल झड़ने से परेशान रहते हैं और आपके बाल रूखे है या डैंड्रफ की समस्या है, तो आप शिरोधारा थेरेपी लें. इससे इन सारी चीजों से छुटकारा मिलता है.
4) स्किन के लिए फायदेमंद
इतना ही नहीं शिरोधारा थेरेपी से चेहरे पर चमक बढ़ जाती है और स्किन समस्या जैसे बढ़ती उम्र के निशान, फाइन लाइन्स, रिंकल्स इन्हें भी कम किया जा सकता है.
Weight Loss के लिए 5 सबसे आसान और कारगर ट्रिक्स, तेजी से घटेगा Belly Fat
5) अनिद्रा को दूर कर सकती है
शिरोधारा उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है जिन्हें नींद नहीं आने की समस्या होती है और नींद ना आने के कारण उन्हें दिन भर थकान और आलस्य रहता है. ऐसे में इन लोगों को शिरोधारा थेरेपी जरूर लेनी चाहिए, इससे अनिद्रा की समस्या को दूर किया जा सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
