माइग्रेन को अक्सर सिर्फ एक और सिरदर्द के रूप में नजरअंदाज कर दिया जाता है. सिर में दर्द या दर्द माइग्रेन के कई लक्षणों में से एक है जो एक न्यूरोलॉजिकल रोग है जिसमें तंत्रिका मार्ग और रसायन शामिल होते हैं. अगर किसी को महीने में 15 दिन सिरदर्द रहता है, जिसमें से आठ दिन सिरदर्द माइग्रेन के लक्षणों के साथ होता है, और यह तीन महीने या उससे अधिक समय तक होता है, तो वे शायद पुराने माइग्रेन से पीड़ित हैं. कम फ्रीक्वेंसी के सिरदर्द के रूप में जो शुरू होता है वह अधिक लगातार पैटर्न विकसित करता है, इस प्रकार पुराना हो जाता है. क्रोनिक माइग्रेन, सिरदर्द से कहीं अधिक है. एक पुराने माइग्रेन को सामान्य सिरदर्द से पहचानने और अलग करने के लिए किसी को उन लक्षणों को जानना और पहचानना चाहिए जिनमें मध्यम से गंभीर तीव्रता का सिरदर्द, धड़कते हुए दर्द, सिर के दोनों तरफ दर्द, चक्कर आना, उल्टी, मतली और प्रकाश, ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता शामिल हैं. क्रोनिक माइग्रेन और माइग्रेन समान लक्षण शेयर करते हैं. इस स्थिति में आपको महीने में कम से कम 15 दिन सिरदर्द रहेगा.
माइग्रेन के ट्रिगर्स क्या हैं? | What Are The Triggers Of Migraine?
हर व्यक्ति जिसे क्रोनिक माइग्रेन होता है, उसके अलग-अलग ट्रिगर होते हैं, लेकिन आम लोगों में नींद की कमी, कैफीन और तनाव में रहना शामिल है. क्रोनिक माइग्रेन वाले ज्यादातर लोग महिलाएं हैं. यह जीवन के कई चरणों में हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है. मासिक धर्म, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान, महिलाएं बहुत सारे हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरती हैं और इसलिए पुराने माइग्रेन के ट्रिगर का अनुभव कर सकती हैं.
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क्रोनिक माइग्रेन सिर्फ सिरदर्द ही नहीं और भी बहुत कुछ है:
क्रोनिक माइग्रेन सिरदर्द के अलावा भी कई परेशानियां खड़ी करता है. क्योंकि इसके परिणामस्वरूप कई न्यूरोलॉजिकल लक्षण काफी अक्षम हो सकते हैं. एक पुराने माइग्रेन रोगी के जीवन की गुणवत्ता गंभीर रूप से प्रभावित हो जाती है क्योंकि वे अपने दैनिक कार्यों जैसे काम पर जाने या स्कूल जाने में सक्षम नहीं होते हैं. ये अक्षम करने वाले लक्षण कुछ मामलों में साथ में सिरदर्द के बिना भी हो सकते हैं.
क्रोनिक माइग्रेन से पीड़ित लोगों में उम्मीद सिर दर्द को कंट्रोल करने की होती है. समय पर निदान और एक अच्छे ट्रीटमेंट प्लान के साथ यह विश्वास करना सही है कि माइग्रेन के सिरदर्द की संख्या और गंभीरता को कम किया जा सकता है. दुर्भाग्य से, पुराने माइग्रेन वाले कई रोगी समय के साथ माइग्रेन के एपिसोड में वापस आ सकते हैं.
पुराने माइग्रेन वाले रोगियों में ट्रीटमेंट के बाद भी फर्क महसूस नहीं हुआ है तो कुछ अन्य विकल्प भी हैं. कुछ रोगियों को उन्नत तकनीकों और ट्रिगर पॉइंट इंजेक्शन की जरूरत होती है.
पेन किलर का सेवन ज्यादा समय तक न करें:
डॉक्टर अक्सर माइग्रेन के लिए थोड़े समय के लिए दर्द से राहत देने की सलाह देते हैं लेकिन अगर सिरदर्द से पीड़ित लोग इसे लंबी अवधि के लिए लेते हैं, तो ऐसी दवा अधिक सिरदर्द को ट्रिगर कर सकती है जिसे ड्रग-प्रेरित सिरदर्द कहा जाता है. इन्हें दवा अति प्रयोग सिरदर्द या रिबाउंड सिरदर्द के रूप में भी जाना जाता है. इस प्रकार यह महत्वपूर्ण है कि दर्द निवारक और ऐसी अन्य दवाएं केवल थोड़े समय के लिए ली जानी चाहिए और अगर आपकी स्थिति में सुधार या बिगड़ती नहीं है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए. अपने माइग्रेन के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए.
और अंत में, सबसे चुनौतीपूर्ण क्रोनिक माइग्रेन के इलाज के लिए रोगियों के लिए एक टीम प्वॉइंट ऑफ व्यू की जरूरत होती है. टीम जिसमें न्यूरोलॉजी, मनोश्चिकित्सा, मनोविज्ञान, नर्सिंग, भौतिक चिकित्सा, और सोशल वर्क से हेल्थ केयर प्रोफेशनल्स शामिल हैं. ये केयरिंग प्लानिंग बनाने और प्रगति की निगरानी करने के लिए रोगी और रोगी के परिवार के साथ हफ्तों तक मिलते हैं.
ट्रिगर्स को कंट्रोल कर रोकें क्रोनिक माइग्रेन:
ट्रिगर्स को कंट्रोल करके क्रोनिक माइग्रेन को रोका जा सकता है. क्रोनिक माइग्रेन का उपचार लाइफस्टाइल ऑप्शन्स और सिरदर्द ट्रिगर मैनेजमेंट, ट्रिगस को कम करने के लिए निवारक उपचार प्रदान करने पर केंद्रित है. उदाहरण के लिए, लाइफस्टाइल मैनेजमेंट जैसे- वजन कम करना, व्यायाम करना, केयर करना, तनाव को कंट्रोल करना, डेली डाइट बनाना, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना, किसी भी मौजूदा मूड विकार के लिए उपचार शुरू करना. सिरदर्द की संख्या को कम करने के उद्देश्य से कई विशिष्ट और निवारक उपचार भी हैं. इसलिए, जैसे ही कोई पुराने माइग्रेन के लक्षणों को देखता है, प्रारंभिक अवस्था में एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करें.
(डॉ. राहुल कुलकर्णी, न्यूरोलॉजिस्ट, दीनानाथ मंगेशकर अस्पताल और अनुसंधान केंद्र, पुणे)
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