Brain Stroke Symptoms: आजकल स्ट्रोक के काफी मामले देखने को मिल रहे हैं. लोगों को लगता है कि स्ट्रोक बिना किसी वॉर्निंग के अचानक आ जाता है. लेकिन ये सच नहीं है. ज्यादातर स्ट्रोक अचानक नहीं आते, शरीर करीब एक महीने पहले से इसके सिग्नल देने लगता है. यह सिंग्नल या कहें संकेत आमतौर पर इतने हल्के होते हैं कि लोग इन्हें अक्सर सामान्य थकान या तनाव समझकर नजरअंदाज कर देते हैं. गौर से इन्हें देखने पर, एक पैटर्न नजर आता है. आज हम आपको इन्हीं संकेतों के बारे में बताएंगे.
स्ट्रोक से हफ्तों पहले शरीर में दिखाई देने वाले संकेत (Warning signs of an upcoming stroke)
1. बार-बार मतली और चक्कर आना (Frequent nausea and dizziness)
कई बार लोगों को लगता है ज्यादा गर्मी और स्ट्रेस की वजह से उन्हें ये समस्या हो रही है. लेकिन बार-बार मतली और चक्कर आने जैसे संकेत ब्रेन में ब्लड सर्कुलेशन ठीक से न होने की वजह से हो सकते हैं. इसलिए अगर आपको बार-बार उल्टी और चक्कर आने की साफ वजह नहीं पता चल रही तो तुरंत डॉक्टर से मिलें.
2. ज्यादा थकान और लगातार सिरदर्द (Extreme Fatigue and Constant Headaches)
ज्यादातर लोग थकान को अपने वर्कलोड और ठीक से सो नहीं पाने से जोड़कर देखते हैं. अगर सही से रेस्ट करने के बाद भी थकान और सिरदर्द नहीं जा रहा है, तो ये स्ट्रोक का संकेत हो सकता है.
3. शरीर के एक तरफ सुन्नपन महसूस होना (Numbness on one side of the body)
हाथ, पैर या चेहरे के एक तरफ कमजोरी या सुन्नता महसूस होना, इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका ब्रेन ठीक से काम नहीं कर रहा है. इसलिए ऐसा होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं.
4. विजन में अचानक बदलाव (Sudden Changes in Vision)
विजन में अचानक बदलाव महसूस होना, जैसे डबल दिखना, नजर धुंधली होना या एक आंख से ठीक से फोकस न कर पाना, सेरेब्रल आर्टरी (Cerebral Artery) में रुकावट या दबाव कम होने का संकेत हो सकता है. सेरेब्रल आर्टरी ब्रेन को ब्लड सप्लाई करने वाली मुख्य रक्त वाहिकाएं (main blood vessels) होती हैं. इसलिए इन संकतों को बिलकुल अनदेखा न करें, यह स्ट्रोक की वजह बन सकता है.
इसे खाने से ब्रेन स्ट्रोक का खतरा होता है कम
चुकंदर (Beetroot) को अपनी डाइट में शामिल करें. इसमें मौजूद नाइट्रेट, ब्लड प्रेशर को कम करने और ब्रेन में ब्लड फ्लो को इंप्रूव करने में मदद कर सकता है, जिससे ब्रेन स्ट्रोक के खतरे को कम किया जा सकता है. नियमित तौर पर चुकंदर खाना आपकी हार्ट हेल्थ और ब्रेन फंक्शन के लिए फायदेमंद हो सकता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
