Honey Health Benefits: शहद कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है इसलिए इसका सेवन हमेशा से करना ही बेहद लाभदायी माना जाता है. पुराने समय की बात करें तो आर्युवेद में भी शहद का इस्तेमाल कई तरह की जड़ी-बूटियों के साथ किया जाता है. इसका सेवन सही तरीके से करने से ये दवाई की तरह भी काम करता है. बस आपको इसका सेवन किस तरह से और कैसे करना है ये पता होना चाहिए. वहीं इसके विपरीत अगर आप गलत चीजों के साथ इसका सेवन करते हैं तो ये फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं कि शहद का सेवन किन चीजों के साथ नहीं करना चाहिए.
शहद के साथ भूलकर भी ना करें इ चीजों का सेवन
घी
घी सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन आपको देसी घी के साथ शहद का सेवन नहीं करना चाहिए. इन दोनों को एक साथ खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. इन दोनों का साथ में सेवन करने से पेट दर्द और सिर दर्द की शिकायत हो सकती है.
गर्म पानी
कई लोग सुबह खाली पेट गर्म पानी में शहद को मिलाकर इसका सेवन करते हैं. इसे सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन क्या आपको पता है कि कभी भी बहुत गर्म पानी में शहद को मिलाकर इसका सेवन नहीं करना चाहिए. शहद को हमेशा गुनगुने पानी में मिलाकर ही पीना चाहिए. ज्यादा गर्म पानी में शहद को मिलाने से उसके पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं.
गर्म दूध
पानी की तरह की बहुत गर्म या उबलते हुए दूध में शहद को मिलाकर इसका सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसा करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं. इसके अलावा चाय और कॉफी में भी शहद को मिलाकर नहीं पीना चाहिए.
नॉन वेज फूड्स
शहद का सेवन कभी भी नॉन वेज फूड्स के साथ भी नहीं करना चाहिए. दोनों चीजों का एक साथ सेवन पाचन तंत्र पर भी बुरा असर डाल सकता है. नॉन वेज और शहद को खाने के बीच में कुछ घंटों का गैप होना चाहिए.
फर्मेंटेड फूड
फर्मेंटेड फूड्स के साथ भी शहद का सेवन नहीं करना चाहिए. फर्मेंटेड फूड्स और शहद का पीएच अलग-अलग होता है. ऐसे में इसका साथ में सेवन करने से गैस, अपच और ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है.
कोलेस्ट्रॉल हार्ट के लिए कितना खतरनाक है? खराब कोलेस्ट्रॉल क्यों बढ़ने लगता है? जानिए
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
