Best Hair Care Remedies: आपके बालों का गौरव कभी-कभी अभिशाप हो सकता है. उलझे बालों को ब्रश या कंघी में देखना हमारी रातों की नींद हराम कर सकता है. बालों के झड़ने की समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं. लगातार बाल झड़ना वास्तव में हमारे लिए बेहद परेशान करने वाला हो सकता है. बालों का झड़ना आत्मविश्वास कम होने का एक प्रमुख कारण हो सकता है. हमारी वर्तमान बिजी लाइफस्टाइल, प्रदूषण और मिलावटी बालों की देखभाल करने वाले प्रोडक्ट्स मुख्य रूप से बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार हैं. इससे बचने के लिए ऐसे प्रोडक्ट्स से सावधान रहना चाहिए जिनमें हानिकारक रसायन होते हैं और जो हमारे बालों को और नुकसान पहुंचा सकते हैं. कुछ ऐसे आयुर्वेदिक उपाय हैं जो बालों का झड़ना रोकने और बालों की रिग्रोथ में मदद कर सकते हैं.
बालों का झड़ना रोकने और ग्रोथ बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय | Ayurvedic Remedies To Stop Hair Fall And Increase Growth
1. अमला
आंवला एक प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर है और बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सबसे पसंदीदा घटक भी है. इसमें बहुत सारे आवश्यक फैटी एसिड होते हैं, जो बालों के रोम को मजबूत करते हैं, जिससे आपके बालों को मजबूती और चमक मिलती है. विटामिन सी बालों को सफेद होने से रोकने में मदद करता है. इसकी उच्च आयरन, शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, गैलिक एसिड और कैरोटीन सामग्री स्कैल्प के चारों ओर ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करती है जो बालों के विकास को उत्तेजित करती है.
- नीबू का रस और आंवला पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें.
- इसे अपने स्कैल्प और बालों में मसाज करें.
- अपने सिर को ढकने के लिए शॉवर कैप का उपयोग करें ताकि पेस्ट सूख न जाए.
- इसे एक घंटे तक रखें और फिर नॉर्मल पानी से धो लें.
2. भृंगराज
भृंगराज एक टेस्टेड नेचुरल घटक है जो इन दिनों बालों की देखभाल के नियमों में जरूरी हो गया है. आप नियमित रूप से भृंगराज तेल से अपने स्कैल्प की मालिश करें क्योंकि यह बालों के तेजी से विकास को प्रोत्साहित कर सकता है. भृंगराज एक जड़ी बूटी है जो नम क्षेत्रों में सबसे अच्छी होती है.
- भृंगराज के कुछ पत्ते लें, उन्हें कुछ दिनों के लिए धूप में सुखा लें.
- नारियल के तेल के एक जार में पत्तियों को रख दें.
- कंटेनर को दो और दिनों के लिए धूप में छोड़ दें.
- तेल का रंग हल्का हरा होने तक प्रतीक्षा करें.
- इससे स्कैल्प पर मसाज करें और आदर्श रूप से इसे रात भर के लिए छोड़ दें.
3. शिकाकाई
इसे शानदार बालों को साफ करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है. इसे अक्सर शैम्पू का एक प्राकृतिक विकल्प माना जाता है. शिकाकाई एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए, सी, के और डी से भरपूर होती है, जो बालों को पोषण दे सकती है.
- फली को कुछ दिनों तक धूप में सुखाकर फिर मिक्सर में पीसकर शिकाकाई का चूर्ण घर पर बना लें.
- इस पाउडर के लगभग 2 बड़े चम्मच लें और इसे नारियल के तेल के जार में डालें.
- कंटेनर को लगभग 15 दिनों के लिए ठंडी, अंधेरी जगह पर स्टोर करें.
- उपयोग करने से पहले हिलाएं. हफ्ते में कम से कम दो बार इससे अपने सिर की मालिश करें.
4. रीठा
रीठा या साबुन एक अन्य घटक है जिसका उपयोग सदियों से बालों की देखभाल के लिए किया जाता रहा है. रीठा एक सैपोनिन है जो आपके बालों को स्वस्थ रखने के लिए जिम्मेदार है.
- साबुन और शिकाकाई के कई टुकड़े लें.
- इन्हें 500 लीटर पानी में उबाल लें.
- मिश्रण को रात भर ठंडा होने के लिए छोड़ दें.
- मिश्रण को छान लें और शैम्पू की तरह इस्तेमाल करें.
5. नारियल
नारियल में मध्यम मात्रा में फैटी एसिड जैसे लॉरिक और कैप्रिक एसिड समृद्ध एंटीमाइक्रोबायल और एंटीफंगल गुण प्रदान करते हैं, जो मुख्य रूप से बालों के विकास के खिलाफ बाधा के रूप में कार्य करने वाले मुक्त कणों को रोकने के लिए जरूरी होते हैं. नारियल के अलावा नारियल का दूध भी बालों की ग्रोथ के लिए अच्छा होता है.
- नारियल को कद्दूकस कर लें और कद्दूकस किए हुए टुकड़ों को एक पैन में लगभग पांच मिनट तक उबालें.
- तनाव दें और ठंडा करें.
- इसमें एक बड़ा चम्मच पिसी हुई काली मिर्च और मेथी मिलाएं.
- स्कैल्प और बालों पर लगाएं.
- 30 मिनट बाद शैंपू से धो लें.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
