उतर जाएगा सालों से लगा चश्मा और तेज होगी कमजोर आंखों की रोशनी, आजमा लें दादी-नानी के ये कारगर घरेलू नुस्खे

Eye Vision Improvement Tips: उम्र बढ़ने के साथ आंखों की रोशनी कम होना आम बात है, लेकिन बहुत से लोगों को कम उम्र से दी दिखना कम हो जाता है. यानि आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है. ये कई कारणों से हो सकती हैं. जवानी में ही चश्मा लग जाना एक बुरे सपने की तरह है. हालांकि, आंखों की समस्याएं होना आम हैं और इसका एक कॉमन सा सॉल्यूशन यह है कि लोग चश्मे पहनते हैं. हालांकि, कुछ लोग अपनी चश्मे को हटाना चाहते हैं और चश्मा हटाने के घरेलू उपाय, चश्मा कैसे हटाएं, आंखों से चश्मा हटाने के तरीके जैसे सवालों के जवाब तलाशते हैं. अगर आप भी कमजोर आंखों की रोशनी से परेशान हैं तो यहां हम कुछ घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं जो आपको चश्मा हटाने में मदद कर सकते हैं.

चश्मा हटाने और आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय | Home Remedies To Remove Chashma And Improve Eyesight

1. आंवला: आंवला आंखों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन सी की मात्रा होती है जो आंखों की रोशनी को बढ़ावा देती है. आंवला को रेगुलर खाने से आपकी आंखों की रोशनी बढ़ सकती है और चश्मे की जरूरत कम हो सकती है.

2. त्रिफला: त्रिफला आंखों के लिए एक अच्छा आयुर्वेदिक उपाय है. इसे रोजाना लेने से आंखों की रोशनी में सुधार हो सकता है और चश्मे की जरूरत कम हो सकती है.

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3. आंवला और शहद: आंवला का रस और शहद मिलाकर लेने से भी आंखों को लाभ होता है. यह उपाय आंखों की रोशनी को बढ़ावा देता है और चश्मे की जरूरत को कम कर सकता है.

4. आंखों की एक्सरसाइज: रेगुलर आंखों की एक्सरसाइज करने से आंखों की मांसपेशियों की मजबूती बढ़ती है और आंखों की रोशनी में सुधार हो सकता है.

5. ताजा फल और सब्जियां: ताजे फलों और सब्जियों में विटामिन और पोषक तत्व होते हैं जो आंखों को बढ़ावा देते हैं. ताजा फलों और सब्जियों को रेगुलर खाने से आपकी आंखों की समस्याओं में सुधार हो सकता है.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)