Detox Drink After Raksha Bandhan: कल (11 अगस्त, 2022 को) रक्षा बंधन था और हमने उस दिन को बेहद मस्ती और जोश के साथ मनाया. इस दिन भाई-बहन एक साथ प्यार, हंसी के साथ दिन बिताते हैं और निश्चित रूप से लजीज व्यंजनों की भरमार भी रहती है. हम अपने भाई-बहनों के लिए स्वादिष्ट व्यंजनों को तैयार करते हैं जिसमें कई प्रकार के फ्राइड फूड्स (Fried Foods), मिठाइयां (Sweets) और बहुत कुछ शामिल हैं. यह बाद में हमें भीतर से हैवी महसूस कराता है. यही कारण है कि एक्सपर्ट अगले दिन फंक्शन के बाद डिटॉक्स (Detox) करने की सलाह देते हैं. त्योहारों के बाद एक एक अच्छा डिटॉक्सिफिकेशन (Detoxification) हमें शरीर को शुद्ध करने, पाचन और मेटाबॉलिज्म (Metabolism) को रेगुलेट करने में मदद करता है. जब हम डिटॉक्सीफिकेशन की बात करते हैं तो सबसे पहले हमारे दिमाग में हर्बल टी का ही ख्याल आता है. हेल्दी जड़ी-बूटियों और मसालों से बनी चाय हमें कई आवश्यक पोषक तत्वों से भर देती है, और टॉक्सिन्स (Toxins) को बाहर निकाल देती है.
डेली एक गिलास चुकंदर-अनार का मिक्स जूस पीने से मिलते हैं ये 15 जबरदस्त फायदे
हम आपके लिए एक ऐसा डिटॉक्स ड्रिंक (Detox Drink) ऑप्शन लेकर आए हैं जिसे हमारे पेट को साफ करने के लिए आइडियल माना जाता है. रक्षा बंधन त्योहार के दौरान अधिक खाने से अक्सर एसिडिटी (Acidity), अपच और बहुत कुछ हो जाता है. यहीं पर इलायची की चाय (Cardamom Tea) काम आती है.
रक्षा बंधन के बाद फील गुड के लिए पिएं डिटॉक्स ड्रिंक:
इलायची चाय के स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits Of Cardamom Tea
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा के अनुसार, "इलायची में सिनेओल, कपूर और लिमोनेन सहित अन्य यौगिक एक हेल्दी इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करने के लिए काम करते हैं". उन्होंने आगे बताया कि चाय एक बेहतरीन पाचक के रूप में भी काम करती है जो "अपच, हार्ट बर्न और पेट की खराबी सहित पाचन समस्याओं के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है."
रक्षाबंधन पर मीठा खाकर हो गए हैं ओवर वेट और लाइट खाना चाहते हैं तो ब्रेकफास्ट में खाएं ये चीजें
इलायची की चाय डायबिटीज को मैनेज करने के लिए भी बहुत अच्छी है. दुनिया भर के कई अध्ययनों से पता चलता है कि इलायची एंटीऑक्सिडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी और हाइपोलिपिडेमिक गुणों से भरी हुई है जो हमारे शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है. यह वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए भी जानी जाती है.
इलायची की चाय कैसे बनाएं? | How To Make Cardamom Tea?
इलायची की चाय बनाने के लिए आपको बस 2 कप पानी में दो इलायची की फली डालकर उबालना है. तब तक उबालें जब तक कि चाय आधी न हो जाए. ड्रिप को छान लें और सुबह जल्दी घूंट लें.
Eyes के लिए Aloe Vera के 7 जबरदस्त फायदे, इस्तेमाल करने से पहले इन Precautions के बारे में भी जानें
तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? आज ही हेल्दी इलायची की चाय ट्राई करें और राखी के बाद खुद को डिटॉक्स करें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
