Detox Water For Glowing Skin: फेस पर नेचुरल ग्लो पाने के लिए आज के समय में लोग कुछ भी करने को तैयार रहते हैं. फिर वो चाहे मार्केट में मिलने वाली महंगी क्रीम और प्रोडक्ट्स से लेकर पार्लर में जाकर ट्रीटमेंट करवाने से लेकर डॉक्टर के पास तक जाने से नहीं रूकते हैं. खराब स्किन की एक वजह हमारा खानपान और लाइफस्टाइल हो सकता है इसके अलावा एल्कोहल का अधिक सेवन और स्मोकिंग भी स्किन को डैमेज करती है जिस वजह से स्किन डल नजर आने लगती है. अगर आप भी स्किन को लेकर के परेशान हैं तो आप इस डिटॉक्स ड्रिंक को अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं. आइए जानते हैं इस हेल्दी डिटॉक्स वॉर बनाने का तरीका और इसे वक्त पीने से मिलेगा ज्यादा फायदा.
नींबू-खीरा डिटॉक्स वॉटर
नींबू और खीरा दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इनमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को अंदर से सेहतमंद बनाते हैं और विषैले पदार्थों को दूर करने में मदद करते है. जिसका असर हमारी स्किन पर भी दिखता है. स्किन नेचुरली ग्लो करती है और यह वजन घटाने में भी फायदा दिला सकता है.
ऐसे बनाएं डिटॉक्स वॉटर
- इसको बनाना बेहद आसान है. इसके लिए आप एक खीरा लें और उसको गोल आकार में काट लें.
- अब एक बर्तन में खीरा लें उसमें नींबू के पीस डालकर उसमें पानी डाल दें.
- इसमें पुदीने की कुछ पत्तियां भी मिलाएं.
- इस ड्रिंक को एक बोतल में भरकर रखें.
- इसका सेवन सुबह खाली पेट कर सकते हैं. इसके साथ ही पूरे दिन आप इसको पी सकते हैं.
संतरा डिटॉक्स वॉटर
संतरे में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है, जो हमारी सेहत और स्किन दोनों के लिए फायदेमंद होता है. संतरे से बने डिटॉक्स वॉटर का सेवन ना सिर्फ आपकी बॉडी को अंदर से क्लीन करता है, साथ ही यह स्किन को ग्लोइंग और झुर्रियों को कम करने में भी आपकी मदद कर सकता है.
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कैसे बनाएं डिटॉक्स वॉटर
- इसके लिए आप एक बोतल में संतरे के छिलकों को डाल दें.
- इसमें पुदीने की पत्तियां और पानी डाल कर मिला लें.
- 2-3 घंटे के लिए इसे रख दें.
- आप इसका सेवन सुबह खाली पेट या फिर पूरे दिन कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
