How To Get Rid Of Stomach Pain: पेट दर्द का सबसे आम कारण अपच है. अगर आपने जो खाना खाया है वह ठीक से नहीं पचता है, तो यह पेट में गैस और जहरीला बलगम पैदा करता है. आधा पचा हुआ भोजन भी शरीर की नाड़ियों में रुकावट पैदा कर सकता है. लंबे समय में अपच के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं भी होती हैं. आयुर्वेद में कुछ सिद्ध घरेलू उपचार बताए गए हैं, जिससे दर्द, अपच, गैस, एसिडिटी, पेट फूलना आदि को आसानी से दूर करने और हेल्दी रहने में मदद मिल सकती है.
पेट की परेशानियों को ठीक करने के घरेलू उपाय | Home Remedies To Cure Stomach Problems
कम भूख, अपच और दर्द:
- एक चुटकी सोंठ, काली मिर्च, पिपली, हिंग
- आधा छोटा चम्मच सेंधा नमक और काला नमक
- 3 कोकम से निकाला गया कोकम तरल.
- सभी को अच्छी तरह मिलाकर दिन में तीन बार लें.
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पेट दर्द से लड़ने के घरेलू उपाय:
ताजा अदरक को टुकड़ों में काट लें. इसे सेंधा नमक और नींबू के रस में रगड़ें. इसे धूप में सुखा लें और बोतल में भर कर रख लें. प्रत्येक भोजन के बाद 1 टुकड़ा खाएं. पाचन में सुधार, दर्द और गैस को कम करने के लिए यह सबसे अच्छा उपाय है.
गैस के साथ एसिडिटी के कारण पेट दर्द:
- काली किशमिश
- आंवला पाउडर
- जीरा पाउडर
- सौंफ के बीज
- सूखा अदरक पाउडर
- इलायची पाउडर
इन्हें पानी में मिलाएं और दिन में दो बार पिएं.
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एसिडिटी और जलन:
सौंफ को गिलास पानी में भिगोकर सुबह उसे तोड़कर खाली पेट पिएं. यह गर्मी (पित्त) को कम करता है और इस प्रकार अम्लता को प्रभावी ढंग से कम करता है.
दस्त और पेचिश के साथ दर्द:
- 1 गिलास ताजा छाछ में 1 चम्मच जीरा पाउडर.
- 1 कप अनार का रस दिन में दो बार लेने से दर्द से आराम मिलता है और दस्त भी बंद हो जाते हैं.
पेट दर्द से लड़ने के घरेलू उपाय | Home Remedies To Fight Stomach Ache
नाभि क्षेत्र पर हींग का लेप लगाने से पेट दर्द में प्रभावी रूप से राहत मिलती है.
अगर आपको दर्द और लगातार कब्ज रहता है: एक चम्मच त्रिफला चूर्ण रोजाना रात को गर्म पानी के साथ लेने से कब्ज से राहत मिलती है. साथ ही पाचन में सुधार करता है और लंबे समय में गैस, एसिडिटी, फूला हुआ पेट से राहत दिलाने में मदद करता है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
