Home Remedies For Stomach Gas : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में खानपान का समय गड़बड़ाने और स्ट्रेस के कारण पेट से जुड़ी (Pet ki gas) समस्याएं आम हो गई हैं. पेट में गैस, डकार आना, ब्लोटिंग और अपच (Apach) जैसी समस्याएं ज्यादातर लोगों को परेशान करती हैं. जब पेट में गैस होती है तो इंसान को भारीपन, बेचैनी और अजीब सा महसूस होता है. इन समस्याओं से निपटने के लिए कई घरेलू उपाय (Gharelu upay) हैं, जिनमें से अदरक और सौंफ से बनी चाय एक बहुत इफेक्टिव और सरल ऑप्शन हो सकता है. नियमित रूप से इसे सेवन करने से पेट को राहत मिलती है और आप अच्छा फील करते हैं. तो अगली बार जब पेट में गैस और भारीपन फील हो, तो इस चाय को एक बार जरूर ट्राई करें.
गैस के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies For Stomach Gas)
अदरक और सौंफ का डाइजेशन पर इफेक्ट
अदरक और सौंफ दोनों ही डाइजेशन सिस्टम के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. अदरक में डाइजेशन सिस्टम को तेज करने वाले गुण पाए जाते हैं, जो शरीर के अंदर भोजन को सही तरीके से पचने में मदद करते हैं. यह गैस और ब्लोटिंग को कम कर सकता है और पेट को आराम पहुंचा सकता है.
वहीं, सौंफ में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. यह गैस और अपच की समस्याओं को खत्म करने में मदद करता है, जिससे पेट अच्छा फील करता है.
सौंफ और अदरक की चाय के फायदे
सौंफ और अदरक की चाय पीने से पेट की गैस और अपच की समस्याओं में राहत मिल सकती है. यह चाय पेट के अंदर सूजन और गैस फॉर्मेशन को कम कर सकती है. यदि आप खाने के बाद पेट में भारीपन, गैस और ब्लोटिंग महसूस करते हैं, तो यह चाय आपके लिए फायदेमंद हो सकती है. यह डाइजेशन सिस्टम को बेहतर बनाने में मदद करती है और पेट को आराम देती है.
अदरक, डाइजेस्टिव जूस के सीक्रेशन को बढ़ाकर भोजन को आसानी से पचाने में मदद करता है. इसके अलावा, यह चाय सीने में जलन और एसिड रिफ्लेक्स जैसी समस्याओं से भी राहत दिला सकती है. जिन लोगों को भूख कम लगती है या खाने के बाद उल्टी जैसा महसूस होता है, उन्हें भी इस चाय से आराम मिल सकता है. अगर आप इसे दिन में एक से दो बार पीते हैं, तो यह आपके पेट को साफ रखने में मदद करेगी और आपको गैस और अपच से राहत मिल सकती है.
कैसे बनाएं सौंफ और अदरक की चाय
सौंफ और अदरक की चाय बनाने की विधि बेहद आसान है. इसके लिए आपको कुछ सामान की जरूरत होगी
- सौंफ - 1 चम्मच
- अदरक - आधा इंच
विधी
- सबसे पहले एक गिलास पानी में अदरक और सौंफ डालें.
- अब इस मिश्रण को अच्छे से उबालें, तब तक उबालें जब तक पानी का रंग बदल न जाए.
- पानी का रंग बदलने के बाद, चाय को छानकर गिलास में निकाल लें.
- आपकी सौंफ और अदरक वाली चाय तैयार है.
यह चाय पेट की गैस, अपच, और भारीपन को कम करने में मददगार है. आप इसे दिन में 1-2 बार पी सकते हैं, जो आपके पाचन को सुधारने और गैस की समस्याओं को दूर करने में मदद करेगा.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
