सुबह की शुरुआत अक्सर कई लोग एक कड़क चाय के साथ करना पसंद करते हैं, तो वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जिनकी सुबह बेड पर एक कप चाय के साथ ही होती है. चाय के दीवानों की जितनी बात की जाए उतनी कम है. कई लोगों में इसकी दीवानगी इस कदर होती है कि जब भी उनके चाय के लिए पूछो तो उनके मुंह से हां ही निकलता है फिर चाहे वो दिन हो या रात. दूध, शक्कर, चाय पत्ती और कुछ मसालों और के साथ बनी चाय के साथ अक्सर कई लोगों को साथ में कुछ खाने को भी चाहिए होता है. सुबह नाश्ते की चाय हो या फिर शाम की चाय उसके साथ मंचिंग के लिए अक्सर लोग कुछ ना कुछ खाते ही हैं. लेकिन शायद वो इस बात से अंजान होते हैं कि उनकी ये आदत उनकी सेहत को बेहद नुकसान पहुंचा सकती है.
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मसालेदार चीजें
चाय के साथ अक्सर लोग स्पाइसी और मसालेदार चीजें खाना पसंद करते हैं. जैसे लहसुन, प्याज और मिर्च के पकौड़े. इन चीजों को चाय के साथ खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
2. एसिडिक फूड
चाय के साथ खट्टी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि इनके सेवन से चाय में पाया जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट को शरीर अब्जॉर्ब नहीं कर पाता है. साथ में दूध के साथ खट्टी चीजों का सेवन नहीं किया जाता है क्यों कि वह फट जाता है.
3. डेयरी प्रोडक्ट
चाय के साथ पनीर और क्रीम से बनी चीजों का भी सेवन नहीं करना चाहिए. इनके सेवन से चाय में पाया जाने वाला पॉलीफेनोल्स बेअसर हो सकता है.
4 मीठी चीज़ें
चाय के साथ कई लोग बिस्कुट, कुकीज जैसी मीठी चीजें खाना पसंद करते हैं. लेकिन यह चीजें शरीर में ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती हैं. साथ ही इसको पीने से चाय का स्वाद आपको फीका लगने लगेगा.
5. तली हुई चीजें
चाय के साथ फ्राइड चीजों को खाना भी एवाइड करना चाहिए. चाय के साथ इनको खाने पर इनको पचाना बहुत मुश्किल हो सकता है. जिस वजह से आपकी सुस्ती महसूस हो सकती है.
