Immunity Booster Drink: बिपाशा बसु बॉलीवुड की उन सेलेब्स की लिस्ट मे हैं जो खुद को बेहद फिट रखती हैं. हालांकि इस समय वो अपने बेटी देवी के साथ समय बिता रही हैं और फिल्मों से दूर हैं लेकिन वो अपने फैंस से हमेशा कनेक्ट रहती हैं. इंस्टाग्राम पर वो अपने फैंस के साथ हमेशा अपनी चीजें शेयर करती हैं. बिपाशा और करण दोनों ही अपने इंस्टाग्राम पर चीजें शेयर करते हैं और अपने फैंस से जुड़े रहते हैं, इसके साथ ही वह अपनी फिटनेस और अपनी हेल्दी डाइट के बारे में भी बताते हैं और लोगों को मोटिवेट करते हैं. हाल ही में, बिपाशा बसु ने इंस्टाग्राम पर अपने डाइट की एक झलक शेयर की, उन्होंने हल्दी से बनने वाले इम्युनिटी बूस्टिंग पाउडर की रेसिपी पोस्ट की थी जिसे वह पसंद करती हैं. आइए डालते हैं उनकी पोस्ट पर एक नजर:
बिपाशा बसु की इम्युनिटी बढ़ाने वाली पाउडर रेसिपी मुख्य रूप से दो मसालों - हल्दी पाउडर और सौंफ के बीजों से बनी है. इसके अलावा इस रेसिपी में कई और भी भारतीय मसाले भी शामिल हैं जैसे जीरा, धनिया के बीज, सोंठ पाउडर, साबुत काली मिर्च, दालचीनी पाउडर और इलायची पाउडर.
बिपाशा बसु के अनुसार, इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए हल्दी का सेवन करना सबसे आसान है और इससे ड्रिंक बनाना बेहद सरल है. इसकी अच्छी बात यह है कि इसे कई तरीकों से खाया जा सकता है और बिना किसी परेशानी के अपने डेली मील में शामिल किया जा सकता है. बिपाशा बसु ने इंस्टाग्राम पर रेसिपी को शेयर करते हुए लिखा, "इस पाउडर का 1 चम्मच गर्म पानी के साथ लें... या हर दिन अपनी दाल में मिलाएं. यह आसान है." बिपाशा बसु ने अपने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर इसकी एक तस्वीर भी शेयर की. आइए देखते हैं-
इम्युनिटी बढ़ाने वाले तत्वों की बात करें तो हल्दी एक प्रसिद्ध सामग्री है जिसमें सूजन-रोधी गुण भी पाए जाते हैं. हल्दी में मौजूद यौगिक करक्यूमिन एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट है और मजबूत प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए बहुत अच्छा है. इसी तरह सौंफ के बीज भी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के लिए जाने जाते हैं. उनमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को अंदर से मजबूत बनाते हैं.
