Giloy Juice Benefits In Hindi: गिलोय आयुर्वेद में एक चमत्कारी औषधि मानी जाती है. इसके ताजे पत्तों या डंठल से निकला जूस शरीर को भीतर से ताकतवर बनाने में मदद करता है. अगर आप हर सुबह खाली पेट गिलोय का जूस पीने की आदत बना लें, तो यह आपको कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है. इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर पाचन, ब्लड शुगर और स्किन के लिए भी ये काफी फायदेमंद माना जाता है. आइए जानते है सुबह गिलोय का जूस पीने के फायदे.
गिलोय का जूस पीने के फायदे- (Giloy Ka Juice Pine Ke Fayde)
1. इम्युनिटी -
गिलोय रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है. रोज सुबह इस जूस को पीने से यह हमें सर्दी , खासी जैसी आम बीमारियों से बचाता है और उनसे लड़ने की ताकत देता है. इसके नियमित सेवन से मौसमी बीमारियों से बच सकते हैं.
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2. पाचन तंत्र -
गिलोय का जूस पेट की समस्याओं जैसे- गैस, अपच और कब्ज को दूर करने में मदद करता है . सुबह इसके सेवन से पेट हल्का लगता है और खाना आसानी से पचाया जा सकता है खासतौर पर आंते साफ करने के लिए बेहद फायदेमंद है.
3.ब्लड शुगर कंट्रोल-
डायबिटीज के मरीजों के लिए गिलोय का जूस बेहद फायदेमंद है क्योंकि, यह शुगर को काबू में करता है और शुगर लेवल धीरे-धीरे कंट्रोल हो सकता है.
4. शरीर को अंदर से साफ-
गिलोय का जूस शरीर के अंदर जमी हुई गंदगी और टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है. ये चेहरे पर निखार आता है और मुंहासे भी कम हो जाते हैं. यह हमारे लिवर और किडनी को भी साफ रखने में मदद करता है.
5. थकान और टेंशन-
अगर आपको जल्दी थकान और अधिक टेंशन रहती है तो सुबह गिलोय का जूस आपके लिए फायदेमंद हो सकता है क्योंकि, इससे दिमाग शांत रहता है और नींद अच्छी आती है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
