Tea for Bad Cholesterol: शरीर में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कई समस्याओं की वजह बन सकता है. असल में हमारे शरीर में दो तरह का कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है एक गुड कोलेस्ट्रॉल और एक बैड कोलेस्ट्रॉल. बता दें कि कोलेस्ट्रॉल हमारे ब्लड में जमा एक चिपचिपा पदार्थ होता है, शरीर में इसकी अधिकता होने से नसे ब्लॉक होने लगती है. आज के समय में कोलेस्ट्रॉल की समस्या काफी देखी जाती है. इसकी एक वजह हमारी खराब लाइफस्टाइल और खान-पान है. शरीर में बढ़ता कोलेस्ट्रॉल कई गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकता है, जिसमें हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी बीमारियां शामिल हैं. अगर आप अपने शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना चाहते हैं तो आप इस ड्रिंक का सेवन सुबह के समय कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं उस ड्रिंक के बारे में जिससे कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए इस ड्रिंक का करें सेवन- Drink This Tea To Control Cholesterol:

लहसुन कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मददगार है. शरीर के बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को घटाने के लिए लहसुन की चाय का सेवन कर सकते हैं. लहसुन में मौजूद गुण कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सीकरण को रोक सकता है, जो आपके बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को घटा सकता. खाली पेट लहसुन की चाय का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद में लहसुन को किसी औषधी से कम नहीं माना जाता है. 

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कैसे बनाएं लहसुन की चाय- (How To Make Garlic Tea)

लहसुन की चाय बनाने के लिए एक पैन लें, इसमें 1 गिलास पानी डालकर इसे अच्छे से उबालें. इसके बाद इसमें लहसुन को कद्दूकस करके डालें और फिर अच्छी तरह से उबाल लें. आप इसमें दाचलीनी का पाउडर और नींबू का रस भी डाल सकते हैं. अब इस चाय को छानकर खाली पेट पिएं. इससे कोलेस्ट्रॉल को घटाने और शरीर को कई अन्य लाभ मिलेंगे.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)