- गोंद सफेद और भूरे रंग की होती है.
- गोंद को पेड़ से प्राप्त किया जाता है.
- पाचन को बेहतर रखने के लिए गोंद का सेवन कर सकते हैं.
Health Benefits Of White Gond: गोंद को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. गोंद को कई तरह की रेसिपी में इस्तेमाल किया जाता है. ये न केवल स्वाद को बढ़ाने बल्कि शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकता है. सफेद मोरिंगा गोंद (white gond) एक नेचुरल पॉलीसेकेराइड (Polysaccharide) है. गोंद सफेद और भूरे रंग की होती है. गोंद को पेड़ से प्राप्त किया जाता है. गोंद (White Gond Benefits) में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. गोंद को डाइट में शामिल कर इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं. इतना ही नहीं गोंद में पाए जाने वाले गुण स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं.
गोंद खाने से होने वाले फायदे- Gond Khane Ke Fayde:
1. हाई ब्लड प्रेशर-
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं तो आपके लिए सफेद गोंद का सेवन फायदेमंद हो सकता है. हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आप सफेद गोंद का काढ़ा बना के पी सकते हैं.
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं तो आपके लिए सफेद गोंद का सेवन फायदेमंद हो सकता है. Photo Credit: iStock
2. पाचन-
सर्दी हो या गर्मी खान-पान में गड़बड़ी के चलते पाचन की समस्या अक्सर परेशान करती है. पाचन को बेहतर रखने के लिए गोंद का सेवन कर सकते हैं. शहद के साथ गोंद का सेवन करने से पाचन को बेहतर रख सकते हैं.
3. त्वचा-
सफेद गोंद को विटामिन ए पाया जाता है. विटामिन ए स्किन के लिए अच्छा माना जाता है. सफेद गोंद को डाइट में शामिल कर मुंहासे, झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं.
4. इम्यूनिटी-
इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप गोंद से बने लड्डूओं को डाइट में शामिल कर सकते हैं. इससे इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है.
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