Living Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |सोमवार मई 24, 2021 04:07 PM IST Benefits Of Kapalbhati: कपालभाति प्राणायाम सबसे लोकप्रिय योग आसनों में से एक है जो श्वसन क्रिया में सुधार करता है. यह न केवल व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभ प्रदान करता है बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकता है.