सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Disadvantages of sleeping less' - 4 न्यूज़ रिजल्ट्स साइलेंट एपिडेमिक बीमारी क्या है? नींद की कमी की वजह से हो सकती है ये गंभीर समस्या, जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्टHealth | Edited by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार अप्रैल 25, 2024 07:42 PM IST Disadvantages of getting less sleep: अच्छी नींद से जीवन में संतुष्टि और उत्पादकता बढ़ती है. हालांकि, एक तिहाई से अधिक वयस्क सात से आठ घंटे की नींद नहीं ले पाते जिसका उनके शरीर पर बेहद नकारात्मक असर होता है.क्या आपको दोपहर में झपकी लेने की आदत है? जानिए यहां इसके फायदे और नुकसानLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार अप्रैल 12, 2024 04:28 PM IST Afternoon sleeping plus & minus : आज हम इस लेख में दोपहर में सोने के लाभ और हानि दोनों के बारे में बताएंगे. Health Tips: 5 घंटे से कम नींद लेने वालों को घेर सकती है कई गंभीर बीमारियां, जानें क्या कहती है रिसर्चHealth | Edited by: Aradhana Singh |शुक्रवार अक्टूबर 21, 2022 01:11 PM IST Health Tips: हाल ही में ब्रिटेन में हुए एक शोध में ये बात सामने आई कि देर रात तक जागने और रात में पांच घंटे से कम जो व्यक्ति सोते है, उन्हें कई गंभीर बीमारी घेर सकती हैं.Health Effects: क्या आप भी देर रात तक जागकर करते हैं काम या मोबाइल का इस्तेमाल, जानें इसके भयानक दुष्परिणामHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |मंगलवार अगस्त 23, 2022 12:23 PM IST Lack Of Sleep Effects: पाचन को बेहतर बनाने के साथ ही ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में भी ये कारगर है. अगर आपको देर रात तक जाग कर काम करने की आदत है तो सावधान हो जाएं. रात में देर से जगने और नींद पूरा न होने से सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं.और पढ़ें » 'Disadvantages of sleeping less' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्स7 से घंटे से कम सोने से होते हैं ये भयंकर नुकसानJan 16, 2024