सही तरह से नहीं धोएंगी बाल तो झड़कर गिरना हो जाएंगे शुरू, जानिए गंजेपन से कैसे बचते हैं 

Hair Wash: महिलाओं को बाल धोने से पहले अपने दिमाग में पूरी प्लानिंग करनी पड़ती है कि बाल कब धोने है, कबतक सूखेंगे और किस दिन धोएं कि अगले 2-3 दिन हेयर वॉश किए बिना रहा जा सके. लेकिन, बाल धोने जैसे बेहद ही जरूरी काम को सही तरह से ना किया जाए तो इससे बालों का झड़ना शुरू हो सकता है और हेयर डैमेज होने की संभावना बढ़ती है सो अलग. हेयर वॉश के दौरान थोड़े-बहुत बाल तो टूटते ही हैं, लेकिन अगर जरूरत से ज्यादा बाल झड़कर गिर रहे हैं या फिर बाकी दिनों में भी आपको बाल गिरते हुए दिख रहे हैं तो इसकी वजह आपका सही तरह से बालों को ना धोना भी हो सकता है. ऐसे में यहां जानिए हेयर वॉश से जुड़ी किन गलतियों को दूर रखना चाहिए और किस तरह से बालों को धोने पर हेयर फॉल नहीं होता है. 

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बाल धोने का सही तरीका | Right Way Of Washing Hair 

सबसे पहले इस बात का ख्याल रखें कि आप जिस शैंपू को चुन रही हैं वो आपके हेयर टाइप के अनुसार हो. वहीं, बालों से जुड़ी दिक्कतों के हिसाब से भी शैंपू का इस्तेमाल किया जा सकता है. अगर बालों में डैंड्रफ है तो डैंड्रफ कम करने वाले शैंपू चुन सकती हैं या अगर बाल जरूरत से ज्यादा ऑयली हैं तो ऑयली हेयर के लिए अलग से शैंपू खरीदना बेहतर रहता है. 

अगर आप बालों को धोते समय गर्म पानी का इस्तेमाल करती हैं तो इससे भी आपके बालों को नुकसान होता है. गर्म पानी से हेयर क्यूटिकल्स कमजोर पड़ने लगते हैं. इससे स्कैल्प के पोर्स भी खुल जाते हैं और हेयर फॉल होने लगता है. ऐसे में गुनगुने पानी से बाल धोना सबसे सही रहता है. गुनगुने पानी से सिर धोकर ठंडा पानी सिर पर डाला जा सकता है. इससे बाल नहीं टूटेंगे. 

बालों को अगर कम-कम दिनों के अंतराल पर धोया जाए या फिर जब भी बाल धोए जा रहे हैं तो उन्हें बहुत देर तक घिसकर साफ किया जाए तो इससे हेयर डैमेज बढ़ता है. इसीलिए बालों को तब धोना चाहिए जब उनमें गंदगी नजर आने लगे या बाल ऑयली हो जाएं. 2 दिनों के अंतराल पर बाल धोना सही रहता है. 2 से 3 मिनट तक ही बालों पर शैंपू को मलने के बाद धोकर हटा देना चाहिए. 

अगर बालों को सुलझाए बिना धोया जाए तो इससे भी बालों का टूटना बढ़ जाता है. बालों को सही तरह से धोने के लिए उन्हें पहले कंघी से झाड़कर सुलझा लें. इसके बाद बालों पर शैंपू करना चाहिए. इससे बाल अटकेंगे नहीं और बाल आसानी से साफ भी हो जाएंगे. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.