Home Remedies: पीरियड्स से जुड़ी एक नहीं बल्कि अनेक दिक्कते हैं जिनसे महिलाओं को जूझना पड़ता है. कभी पीरियड्स समय से नहीं आते, कभी फ्लो बहुत ज्यादा या बहुत कम होता है, कभी पीरियड्स (Periods) वक्त से पहले ही होने लगते हैं तो कभी-कभार बेवजह ही रुक जाते हैं और 2-3 महीनों तक नहीं होते. अगर आप भी पीरियड्स रुक जाने की दिक्कत से दोचार हो रही हैं तो यहां दिए न्यूट्रिशनिस्ट के बताए घरेलू उपाय आजमाकर देख सकती हैं.
इंस्टाग्राम पर मिसहर्ब्स के नाम से न्यूट्रिशनिस्ट शिखा का अकाउंट है. शिखा के इंस्टाग्राम (Instagram) पर 33.4 हजार फॉलोअर्स हैं और यूट्यूब पर उनके सब्सक्राइबर्स की गिनती 6 लाख से ज्यादा है. शिखा ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर रुके हुए पीरियड्स वापस लाने का घरेलू नुस्खा शेयर किया है. शिखा के अनुसार इस नुस्खे को अपनाकर आप भी पीरियड्स ना आने की दिक्कत से छुटकारा पा सकती हैं.
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रुके हुए पीरियड्स लाने के लिए आयुर्वेदिक काढ़ा
- सबसे पहले गैस पर एक पतीला चढ़ाइए.
- इस पतीले में एक चम्मच घी डालिए.
- घी गर्म होने पर एक छोटा चम्मच जीरा, हल्दी (Turmeric) और अदरक का पेस्ट मिला लीजिए.
- इसमें एक गिलास पानी डालिए और अच्छे से उबाल लीजिए.
- तैयार है आपका आयुर्वेदिक काढ़ा.
- इस काढ़े को पीने पर रुके हुए पीरियड्स वापस आना रुक जाएंगे.
मिसहर्ब्स ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक और काढ़े की रेसिपी (Kadha Recipe) शेयर की है. मिसहर्ब्स के अनुसार इस काढ़े को पीने पर रुके हुए पीरियड्स वापस आने लगेंगे.
- काढ़ा बनाने के लिए पतीले में एक गिलास पानी डालिए.
- अब इसमें एक चम्मच आजवाइन और एक चम्मच गुड़ डालकर उबाल लें. जब यह मिश्रण अच्छे से पक जाए तो समझ लीजिए तैयार है आपका आयुर्वेदिक काढ़ा.
- इस काढ़े को कप में छानिए और स्वाद लेकर कीजिए सेवन.
- न्यूट्रिशनिस्ट (Nutritionist) के अनुसार इसे पीने पर भी लौट आएंगे पीरियड्स.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.