फेफड़ो में जमी कफ इस पानी से गरारा करने से जाएगी गल, एक बार में ही मिल जाएगा आराम

Cold cough kadha recipe : सर्दी के मौसम में आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है. जिसके कारण शरीर बहुत आसानी से संक्रमित बीमारियों की चपेट में आ जाता है. इस मौसम में सर्दी जुकाम होना आम बात है. ऐसे में बार-बार छींक आना, गले में खराश, खांसी और फेफड़ों में बलगम जम जाती है. जिससे लंग्स जकड़ जाते हैं और सांस लेने में भी तकलीफ होती है. ऐसे में हम आपको यहां पर एक ऐसे पानी से गरारा करने के बारे में बता रहे हैं, जिससे आपके गले और फेफड़े में जमी कफ से राहत मिल सकती है. 

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सर्दी खांसी का घरेलू इलाज

इस पानी को बनाने के लिए आपको अदरक, काली मिर्च, सेंधा नमक और पिपली चाहिए. इन सारी चीजों को पानी में अच्छे से उबाल लेना है, फिर इससे आपको कुल्ला करना है. इससे आपके गले में जमी कफ और खराश दोनों से आराम मिल सकता है. आपको हफ्ते भर इस पानी से गरारा करना है. 

अदरक वाली चाय आपकी सर्दी और खांसी दोनों की समस्या को हल कर सकती है. दरअसल, इसमें प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो गले की खराश और खांसी ठीक करने में मदद करते हैं. साथ ही यह काढ़ा गले की सूजन कम करने और बलगम बाहर निकालने में भी मददगार है. 

इन दोनों नुस्खों से आपकी बंद नाक भी खुल सकती है. तो अब से आपको जब भी सर्दी खांसी की शिकायत हो आप इन्हें आजमा सकते हैं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.