बॉलीवुड एक्टर ऋतिक रोशन (Hrithik Roshan) ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक दिल की तस्वीर शेयर की, जिसे उन्होंने अपने हार्ट की तस्वीर बताई. पोस्ट में उन्होंने लिखा 'ये है मेरे दिल की तस्वीर'. इस तस्वीर को अभी तक 10 लाख से ज्यादा लाइक्स मिल चुके हैं.
ऋतिक रोशन ने अपने दिल की तस्वीर शेयर करते हुए लिखा ''मेरे दिल का शेप- वास्तव में! हम सब कितने कमजोर हैं. काश, हमें हर समय दूसरों से प्यार पाने की कोशिश में आधे से ज्यादा जिंदगी को अनजाने में खर्च करने की ज़रूरत नहीं होती. इतनी आसानी से हम ये भूल जाते हैं कि हम सब एक जैसे हैं. मेड ऑफ लव.''
ऋतिक रोशन के दिल की इस तस्वीर को देख फैन्स ने कई कमेंट्स किए. किसी ने लिखा 'बहुत बड़ा है भाई' तो किसी ने कमेंट किया 'हेल्दी हार्ट'. इतना ही नहीं सबसे ज्यादा कमेंट्स में फैन्स ने भी हार्ट इमोजी ही दिया.
हेल्दी हार्ट के लिए आप अपनाएं ये टिप्स:-
1. स्मोकिंग ना करें.
2. रोज़ाना एक्सरसाइज़ करें.
3. नमक और तेल की मात्रा सीमित करें.
4. डार्क चॉकलेट का सेवन करें.
5. ओवरइटिंग से बचें.
6. ब्रेकफास्ट जरूर करें.
7. हर दिन एक फल जरूर खाएं.
8. लो फैट प्रोटीन खाएं जैसे अंडे, सोयाबीन, सैलमॉन मछली, लो फैट मिल्क.
9. छोटे कौर में खाना खाएं और आराम से खाएं.
10. स्ट्रेस ना लें और पूरी नींद लें.
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