Detox Water: अगर आपको बाहरी तौर पर हर तरह की क्रीम या हेयर केयर प्रोडक्ट लगाने के बाद भी स्किन पर दाने या दाग धब्बे दिखते हैं और बाल भी बेजान नजर आते हैं तो हो सकता है आपको भी शरीर को डिटॉक्स करने की जरूरत है. शरीर में टॉक्सिन (Toxins) बढ़ जाने पर उनका असर बेजान और तैलीय त्वचा से भी देखा जा सकता है. डिटॉक्स वॉटर पीने पर शरीर अंदर से साफ होता है, हल्का लगने लगता है और त्वचा निखरने के साथ ही बाल भी हेल्दी दिखने लगते हैं. जानिए घर पर आसानी से किस तरह डिटॉक्स वॉटर बनाकर पिया जा सकता है.
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स्किन और बालों के लिए डिटॉक्स वॉटर | Detox Water For Skin And Hair
हल्दी डिटॉक्स वॉटरऔषधीय गुणों से भरपूर कही जाने वाली हल्दी से डिटॉक्स वॉटर बनाने के लिए आधा नींबू, एक जार भरकर पानी, एक चम्मच शहद और आधा चम्मच हल्दी का पाउडर लें. सबसे पहले जार में हल्का (Turmeric) गर्म पानी डालें, इसके बाद हल्दी और नींबू और उसके बाद आखिर में शहद. इस डिटॉक्स वॉटर को आप रोजाना पी सकते हैं.
तुलसी डिटॉक्स वॉटर (Tulsi Detox Water) बनाने के लिए आपको तुलसी के बीजों की जरूरत होगी. एक गिलास लेकर उसमें एक चम्मच तुलसी के बीज डाल लें. अब इसके ऊपर गर्म पानी डालें और हल्का ठंडा होने पर पिएं. इस पानी से बाल और स्किन को तो फायदा मिलता ही है साथ ही यह जी मिचलाने और कब्ज की दिक्कत को भी दूर करता है.
सौंफ का पानी (Fennel Seeds Water) बनाना भी आसान है. तुलसी के पानी की ही तरह एक चम्मच सौंफ के पानी में एक गिलास गर्म पानी भरें. इस पानी को छानकर पिया जा सकता है. इसके अलावा रातभर सौंफ को पानी में भिगोकर रखें और अगली सुबह इस पानी को उबालकर और छानकर पी लें.
स्ट्रॉबेरी डिटॉक्स वॉटर के लिए आपको 2 स्ट्रॉबेरी के टुकड़ों, 2 नींबू के स्लाइसेस, 3 कप पानी और कुछ पुदीने के पत्तों की जरूरत होगी. इस डिटॉक्स वॉटर को बनाने के लिए सभी चीजों को एक जार में डालें और पानी डालकर मिला लें. इस पानी को आप ठंडा या कमरे के तापमान पर पी सकते हैं. हालांकि, इस बात का ध्यान रखें कि इस ड्रिंक को बनाने के 12 घंटों के अंदर ही आप इसे पी लें.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
