आखिर क्‍यों अच्‍छे बालों के लिए जरूरी है चंपी? जानिए तेल मालिश के Tips

नई द‍िल्‍ली: क्‍या आपको याद है अपने बचपन के वो दिन जब दादी मां अपने हाथों से बालों की चंपी करती थीं? कितना मजा आता था? खैर, अब तो यह पुरानी बात हो गई. लेकिन एक बात जो आज भी सच है वो ये है कि बालों को घना और मजबूत बनाए रखने के लिए तेल मालिश बेहद कारगर तरीका है. अगर नियमित रूप से मालिश की जाए तो आगे चलकर बालों की हेल्‍थ बनी रहती है. तेल लगाने से बालों को मजबूती तो मिलती ही है साथ ही सिर की त्‍वचा में इंफेक्‍शन नहीं होता और बाल समय से पहले सफेद भी नहीं होते. इसके अलावा भी बालों में तेल लगाने के ढेरों फायदे हैं.

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नियमित रूप से बालों की तेल मालिश करने से कई फायदे होते हैं:

1. समय से पहले सफेद नहीं होंगे बाल 
आज की नौजवान पीढ़ी सफेद बालों से परेशान है. दरअसल, विटामिन B12 की कमी से बाल समय से पहले सफेद होने लगते हैं. नियमित रूप से तेल मालिश करने से बालों को जरूरी पोषक तत्‍व मिलते हैं और वे समय से पहले सफेद नहीं होते. 

2. डैंड्रफ की छुट्टी
अगर स्‍कैल्‍प खुश्‍क हो तो ड्रैंड्रफ होने लगती है. इसी वजह से बालों की जड़ों में खुजली होती है, जिसके चलते बाल झड़ने लगते हैं. यही नहीं इससे बाल बढ़ने भी बंद हो जाते हैं. इन सब समस्‍याओं से छुटकारा पाने के लिए आपको नियमित रूप से अपने बालों की मालिश करनी चाहिए. इससे स्‍कैल्‍प रूखी नहीं होगी और न ही बाल झड़ेंगे. 

3. घने, मुलायम, काले बाल
हर कोई घने, मुलायम और काले बाल चाहता है. मजबूत और चमकीले बाल पाने का सबसे आसान तरीक ये है कि उनकी नियमित मालिश की जाए. ऐसा करने से बालों को अंदर से पोषण मिलता है. नतीजतन बाल बाहर से मजबूत और चमकीले दिखते हैं.

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4. माइंड रहेगा रिलैक्‍स 
आपके स्‍ट्रेस का एक ही उपाय है दादी मां के हाथों की चंपी. अगर आप कुछ मिनट के लिए भी बालों की चंपी करेंगे तो स्‍ट्रेस यानी कि तनाव से बड़ा आराम मिलेगा. 

5. बालों की ग्रोथ 
अगर बालों को सही से पोषण न मिले तो वे झड़ने लगते हैं. न्‍यूट्रिशिन न मिलने से बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं. यही नहीं ज़रा सी भी गर्मी और केमिकल का प्रभाव भी झेल नहीं पाते हैं. नियमित रूप से तेल मालिश करने से बालों को जरूरी पोषण मिलता रहता है. नतीजतन न सिर्फ बालों का झड़ना रुक जाता है बल्‍कि उनकी ग्रोथ भी अच्‍छी होती है. 

अब आप यह जान गए हैं कि बालों की मालिश करना क्‍यों जरूरी है? अब हम आपको कुछ ऑयलिंग टिप्‍स बता रहे हैं जिन्‍हें अपनाकर आपको तेल मालिश का ज्‍यादा से ज्‍यादा फायदा होगा:

1. बालों की मालिश के लिए गुनगुने तेल का इस्‍तेमाल करें. गुनगुना तेल आसानी से स्‍कैल्‍प पर फैल जाता है. 
2. अपनी अंगुलियों की मदद से बालों की जड़ों पर तेल लगाएं. 
3. तेल कभी भी सीधे बालों की जड़ों पर न उड़ेलें. पहले थोड़ा तेल हाथों में लीजिए और फिर अंगुलियों की मदद से उसे बालों की जड़ों पर लगाएं. 
4. हथेलियों से तेल मालिश करने के बाजए अंगुलियों से मालिश करें.
5. मसाज लगातार 15 से 20 मिनट तक करें. 
6. तेल लगाने के बाद गर्म तौलिए से अपने बालों को स्‍टीम दें. ऐसा करने से बाल अच्‍छी तरह तेल सोख लेते हैं. 
7. तेल रात भर के लिए रहने दें. 
8. अगले दिन यानी कि 24 घंटे के भीतर अपने बाल धो लें. 
9. हफ्ते में एक बार बालों की तेल मालिश करें. 

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इसी के साथ यह भी जानना जरूरी है कि आपके बालों के लिए किस तरह का तेल अच्‍छा रहेगा:
1. जिन लोगों के बाल न ज्‍यादा ड्राई हैं और न ज्‍यादा ऑयली उन्‍हें जोजोबा, बादाम या आंवले के तेल का इस्‍तेमाल करना चाहिए. 
2. बाल अगर रूखे हैं तो उन्‍हें जोजोबा, बादाम, नारियल, तिल, सरसों और कोकोआ बटर के तेल का इस्‍तेमाल करना चाहिए. 
3. अगर आपके बाल ऑयली हैं तो जैतून, जोजोबा या तिल के तेल का इस्‍तेमाल करें. 
4. बालों में डैंड्रफ है तो टी-ट्री ऑयल का इस्‍तेमाल करना बेहतर रहेगा. 

डिस्‍क्‍लेमर: ऊपर दी गई जानकारी जेनरिक है. यह डॉक्‍टरी सलाह का विकल्‍प नहीं है. ज्‍यादा जानकारी के लिए अपने डॉक्‍टर से संपर्क करें. 

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