Kidney Stones Remedy: आजकल के खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान की आदतों के चलते लोग कई तरह की समस्याओं से परेशान रहने लगे हैं. इनमें किडनी स्टोन की समस्या भी आम है. इसे पथरी के नाम से भी जाना जाता है. अब, अगर आर भी पथरी की समस्या से परेशान हैं और इसके चलते आपको समय-समय पर तेज दर्द से जूझना पड़ता है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. दरअसल, हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि अगर शुरुआती अवस्था में कुछ खास उपाय अपनाए जाएं, तो पथरी को पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकाला जा सकता है. यहां हम आपको ऐसे ही कुछ खास उपाय बता रहे हैं.
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पथरी होने पर करें ये काम
दरअसल, इन उपाय के बारे में मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया है. डॉक्टर ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में वे बताते हैं कि अगर किडनी स्टोन से पीड़ित लोग अगर रोज 5 चीजों का सेवन शुरू कर दें, तो इससे नेचुरल तरीके से राहत पाई जा सकती है. 5 ऐसी ड्रिंक्स हैं, जो पेशाब के साथ पथरी को बाहर करने में असरदार हो सकती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
नंबर 1- नींबू पानी (Lemon Water)डॉक्टर जैदी के मुताबिक, नींबू में प्रचुर मात्रा में साइट्रिक एसिड होता है, जो पथरी को घोलने और उसके आकार को छोटा करने में मदद करता है. ऐसे में आप रोज नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं, इससे किडनी में क्रिस्टल बनने की प्रक्रिया धीमी हो सकती है, साथ ही पहले से ही मौजूद पथरी पिघलकर पेशाब के साथ शरीर से बाहर आ सकती है.
नंबर 2- नारियल पानी (Coconut Water)नारियल पानी एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक (Diuretic) है. यानी इसे पीने से पेशाब ज्यादा आता है, जिससे शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद मिलती है. नारियल पानी किडनी को डिटॉक्स करता है और पेशाब की मात्रा बढ़ाता है. ऐसे में नियमित रूप से नारियल पानी पीने से छोटी पथरियां पेशाब के जरिए बाहर निकल सकती हैं.
नंबर 3- एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar)एप्पल साइडर विनेगर यानी सेब के सिरके में एसीटिक एसिड मौजूद होता है. डॉक्टर बताते हैं कि एसीटिक एसिड पथरी को तोड़ने में मदद करता है. ऐसे में एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाकर रोजाना दिन में दो बार पिएं. इससे पथरी धीरे-धीरे घुल सकती है और पेशाब के साथ बाहर आ सकती है.
नंबर 4- तुलसी की चाय (Tulsi Tea)तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और सूजन कम करने वाले गुण होते हैं. ये किडनी की कार्यक्षमता को बेहतर बनाते हैं, जिससे पथरी के खिलाफ लड़ने में मदद मिलती है. इस तरह तुलसी की चाय पीने से किडनी स्टोन की समस्या में राहत मिल सकती है.
नंबर 5- वीटग्रास जूस (Wheatgrass Juice)इन सब से अलग डॉक्टर बताते हैं कि वीटग्रास का जूस भी पथरी की समस्या में फायदेमंद हो सकता है. इसमें ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो पेशाब की मात्रा बढ़ाकर पथरी को बाहर निकालने में मदद करते हैं. इसके अलावा वीटग्रास शरीर को डिटॉक्स भी करता है, जिससे भी आपको पथरी की परेशानी में राहत मिल सकती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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