Healthy Tips: चेहरा हमारे शरीर का आइना होता है. शरीर में कोई बीमारी घर करने लगती है तो उसके संकेत चेहरे पर भी नजर आना शुरू हो जाते हैं. ऐसे में चेहरे पर ध्यान देना बेहद जरूरी होता है. त्वचा पर पड़ने वाले लाल या सफेद निशान, सूजन, रैशेज, खुजलाहट, बेजानपन, फीकी त्वचा, स्किन के टेक्सचर में बदलाव, आंखों का रंग बदलना या फिर होंठों की रंगत गहरी होना भी स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों के संकेतों में शामिल है. इसी बारे में बता रहे हैं डॉक्टर सौरभ सेठी. इंस्टाग्राम पर डॉ. सेठी के 10 लाख के करीब फॉलोअर्स हैं. डॉ. सेठी अक्सर ही अपने अकाउंट पर सेहत से जुड़े वीडियो साझा करते रहते हैं और ऐसे ही एक वीडियो में डॉक्टर सेठी ने बताया है कि किस तरह चेहरे पर दिखने वाले 5 संकेतों (Signs) को पहचानकर बीमारी का पता लगाया जा सकता है.
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चेहरे के ये 5 संकेत करते हैं बीमारी की ओर इशारा
डार्क सर्कल्स - डॉ. सेठी का कहना है कि आंखों के नीचे नजर आने वाले सर्कल्स (Dark Circles) नींद की कमी की ओर इशारा करते हैं. यह एलर्जी और ब्लड शुगर इंबैलेंस के कारण भी होता है.
आंखों के नीचे पफीनेस - अगर आंखों के नीचे पफीनेस है या आंखों के आसपास की त्वचा फूली हुई नजर आ रही है तो यह फ्लुइड रिटेंशन की वजह से हो सकता है या फिर इसकी वजह किडनी स्ट्रेस हो सकता है.
होठों के किनारे फटना - आपको अगर अपने मुंह या होंठों के किनारों की त्वचा कटी-फटी दिखने लगी है तो इसका मतलब आमतौर पर विटामिन ए और बी की कमी हो सकता है. खासतौर से विटामिन बी2 और बी12 की कमी से होठों के किनारे फटना शुरू हो जाते हैं.
सुर्ख लाल आंखें - आंखों का जरूरत से ज्यादा लाल हो जाना या फिर ऐसा लगना जैसे आंखों में खून जम गया (Bloodshot Eyes) लिवर स्ट्रेस का संकेत हो सकता है. ऐसा एल्कोहल के सेवन के कारण भी होता है और इसकी वजह आंखों पर जरूरत से ज्यादा जोर पड़ना भी हो सकता है.
बार-बार एक्ने होना - चेहरे पर एक्ने या पिंपल्स थोड़े-बहुत सभी को होते हैं. लेकिन, अगर रोजाना ही एक्ने ब्रेकआउट्स होने लगें और चेहरा फुंसियों से भरा हुआ नजर आने लगे तो ऐसा खराब गट हेल्थ (Poor Gut Health) के कारण होता है. गट और स्किन के बीच आपस में कनेक्शन होता है. ऐसे में गट हेल्थ खराब हो तो त्वचा पर भी उसके संकेत दिखने में देर नहीं लगती.