World Mental Health Day: हर 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है.
World Mental Health Day: 2020 कई मायनों में एक कठिन वर्ष था, और 2021 ज्यादा आसान नहीं रहा. एक भयावह महामारी से लड़ने से लेकर आर्थिक मंदी के दौरान समाप्त होने तक हम ठीक होने की कोशिश कर रहे हैं. शोध से पता चलता है कि मानसिक बीमारी से पीड़ित लगभग 80% लोगों ने कोविड-19 महामारी और दुनिया की वर्तमान स्थिति से नकारात्मक रूप से प्रभावित महसूस किया है. विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस वैश्विक मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा, जागरूकता और सामाजिक कलंक के खिलाफ वकालत के लिए एक अंतरराष्ट्रीय दिवस है. हर 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है. इस महत्वपूर्ण दिन का सम्मान कैसे किया जाए? हमने इस दिन को मनाने के लिए प्रभावशाली और रचनात्मक विचारों की एक लिस्ट तैयार की है.
यहां पांच चीजें हैं जिन्हें इस अवसर को सम्मानित करने के लिए कर सकते हैं-
1. ग्रुप डांस मूवमेंट थेरेपी
यह ग्रुप डांस मूवमेंट थेरेपी सेशन क्रिएटिव बॉडी मूवमेंट से रुकने, प्रतिबिंबित करने, सीखने, पोषण करने और चंगा करने के लिए जगह की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति का स्वागत करता है.
2. डॉक्टर से पूछें: मानसिक स्वास्थ्य के लिए सहायता की पहचान करना
यह आपको अपने आस-पास के लोगों में मानसिक स्वास्थ्य चिंता के संकेतों को पहचानने में मदद करेगा. साथ ही यह भी जानें कि आप मदद और समर्थन के लिए क्या कर सकते हैं.
3. लाइव वर्कशॉप
मेडिकल सेशल के लिए नहीं जाना चाहते हैं? फिर एआईए विटैलिटी के जिम पार्टनर, फिटनेस फर्स्ट द्वारा होस्ट किए गए शबम और ज़ुम्बा वर्कआउट के लिए भी साइन अप करें.
4. मेंटल एंड इमोशनल वेलनेस (वेबिनार)
मेंटल एंड इमोशनल वेलनेस की क्लास लेकर सीख सकते हैं कि अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य की रक्षा कैसे की जा सकती है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
