Uric Acid Kam Karne ke Upay: बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ना कोई आम बात नहीं ये कई बीमारियों का कारण बन सकता है. हाई यूरिक एसिड लेवल जोड़ों के दर्द, किडनी फेल्योर और हार्ट डिजीज, गठिया जैसी बीमारियों को जन्म दे सकता है. आज भी बहुत से लोग ऐसे में यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के किए दवाई लेते हैं, लेकिन आपको जानकर खुशी होगी कि इस समस्या को कुछ नेचुरल चीजों की मदद से भी जल्द कंट्रोल किया जा सकता है. यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के घरेलू उपाय बेहतर फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन बहुत से लोगों को नहीं पता होता है कि यूरिक एसिड को कैसे कम करें? हाई यूरिक एसिड को कम करने उपाय बहुत आसान और प्रभावी हैं. यहां इस समस्या को ठीक करने में मदद करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.
यूरिक एसिड को कम करने के घरेलू उपाय | Home remedies to reduce uric acid
1. मोरिंगा की पत्तियां
इसे आयुर्वेद में कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. मोरिंगा की पत्तियों का सेवन शरीर में हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए भी किया जाता है. मोरिंगा की पत्तियां कई पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं.
2. करी पत्ते
अगर आप हाई यूरिक एसिड लेवल से परेशान हैं तो यूरिक एसिड को मैनेज करने में मदद के लिए अपी डाइट में इन पत्तों को शामिल किया जा सकता है. इन पत्तियों में ऐसे गुण होते हैं जो शरीर से हानिकारक चीजों को बाहर निकालने में सहायता करते हैं.
ये भी पढ़ें: सावधान! जरूरत से ज्यादा विटामिन डी का सेवन शरीर के लिए हो सकता है खतरनाक, यहां जानें बड़े नुकसान
3. पुदीना की पत्तियां
सुगंधित स्वाद के साथ पुदीना अपने यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए भी जाना जाता है. हाई यूरिक एसिड वालों के लिए इसे प्रभावी माना जाता है. इनका सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है.
4. धनिए के पत्ते
धनिया की पत्तियां भी यूरिक एसिड को कंट्रोल करने की क्षमता के लिए भी जानी जाती हैं. इन पत्तियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो यूरिक एसिड से जुड़े जोड़ों के दर्द से राहत भी दिलाते हैं.
ये भी पढ़ें: गेहूं की जगह खाने में शामिल करें इस आटे की रोटी, जोड़ों में जमा यूरिक एसिड जड़ से हो जाएगा खत्म
5. पान के पत्ते
माना जाता है कि पान के पत्ते चबाने से शरीर में बढ़े हुए प्यूरीन लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है, जो बदले में यूरिक एसिड को मैनेज करने में मदद करता है. पान के पत्ते शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में सहायता करते हैं.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
