How To Get Rid Of Tanning: गर्मी अभी आई है, लेकिन सूरज की चिलचिलाती गर्मी ने हमें अभी से स्ट्रेच मार्क्स देने शुरू कर दिए हैं जो बड़ी मुश्किल से गायब होते हैं. टैनिंग सूर्य के पराबैंगनी (यूवी) विकिरण के संपर्क में आने से होती है जो त्वचा को काला करने का कारण बनता है. इसके साथ ही ये यूवी विकिरण डीएनए क्षति और ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनते हैं जो मेलेनिन उत्पादन को प्रेरित करते हैं जिससे त्वचा का रंग काला हो जाता है. यूवी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा का कैंसर हो सकता है, इसलिए सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है क्योंकि इसमें कई तत्व होते हैं जो त्वचा को त्वचा के कैंसर और इन्य समस्याओं से बचाते हैं. अक्सर आपने महसूस किया होगा आज कुछ देर के लिए तेज धूप में बाहर निकलते हैं और आपकी स्किन पूरी तरह से डल हो जाती है, लेकिन सनस्क्रीन लगाने के बाद भी हम गर्मियों में टैनिंग को पूरी तरह से नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं. यहां कुछ प्राकृतिक तरीके दिए गए हैं जिनसे आप सन टैनिंग को कम कर सकते हैं.
सन टैनिंग को कम करने के बेस्ट घरेलू तरीके | Best Home Remedies To Reduce Sun Tanning
नींबू का रस: जैसा कि हम सभी जानते हैं कि नींबू एक अत्यधिक साइट्रस फल है, इसमें एसिड सामग्री त्वचा को हल्का करने वाले एजेंट के रूप में कार्य करती है. आप या तो सीधे अपने टैन वाले क्षेत्रों पर नींबू लगा सकते हैं या इसे पानी में निचोड़ कर लगा सकते हैं. सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए इसे 2-3 महीने तक हफ्ते में 1-2 बार दोहराएं.
शहद और पपीता: पपीता एंजाइम से भरपूर होता है जो टैन को कम करने में मदद करता है और स्किन को अधिक चमकदार बनाता है. यह एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में भी काम करता हैय वहीं शहद त्वचा को कोमल और मुलायम बनाने में मदद करता है. साथ में ये आपकी त्वचा को एक स्वस्थ चमक देते हैं. लगाने के लिए पपीते को मैश करके पेस्ट बना लें और उसमें शहद मिला लें. सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से स्किन पर लगाएं.
टमाटर और दही: दही त्वचा के लिए एक प्राकृतिक सुखदायक एजेंट के रूप में कार्य करता है जबकि टमाटर जो फिर से एक खट्टे फल है, इसकी अम्लता के साथ टैन को कम करने में मदद करता है और रंजकता के लिए भी अच्छा काम करता है और धब्बे को हल्का करता है. लगाने के लिए दोनों सामग्रियों को बराबर मात्रा में लें और प्रभावित जगह पर झाग दें.
जिमीकंद खाने से मिलते हैं 6 जबरदस्त फायदे, पेट के कीड़ों, पाचन, त्वचा और वजन घटाने में लाजवाब
नारियल पानी और चंदन पाउडर: इसके कई अन्य लाभकारी गुणों के अलावा, नारियल पानी टैन हटाने के लिए सबसे अच्छे उपायों में से एक है. इसके औषधीय गुणों के साथ चंदन की शक्ति के साथ जोड़ा जाता है, इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं जो सन बर्न को ठीक करने में मदद करते हैं. दोनों को एक साथ मिलाएं और इसे शरीर और चेहरे के टैन्ड क्षेत्रों पर लगाएं. सूखने के बाद इसे धो लें.
दूध और हल्दी: हल्दी के उपचार गुण और दूध के एक्सफोलिएटिंग और सुखदायक गुण मिलकर सन टैन को कम करने और सन बर्न को ठीक करने में मदद करते हैं. दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं.
Tennis Elbow क्या है? टेनिस एल्बो के लक्षण, कारण और इलाज के साथ जानें इसके बारे में सबकुछ
दलिया और छाछ: टैन को कम करने का यह एक और प्रभावी तरीका है क्योंकि छाछ त्वचा को चिकना करने में मदद करता है और धूप की जलन को कम करता है. दलिया एक एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है. इन दोनों अवयवों का संयोजन त्वचा को चमकदार और मुलायम महसूस कराता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
