Sir Dard Kyu Hota Hai: बदलता मौसम, थकान, सर्दी-जुकाम और लगातार स्क्रीन के सामने बैठकर काम करने की वजह से सिर दर्द होता है. कभी-कभी सिर के आधे हिस्से में तो कभी पूरे सिर में तेज दर्द (Headache) होता है. कभी-कभी फोरहेड और आंखें भी इसकी चपेट में आ जाते हैं. सिरदर्द यूं तो सामान्य समस्या हैं, लेकिन कई बार इसका कारण गंभीर हो सकता है और ऐसी स्थिति में आपको डॉक्टर की राय जरूर लेनी चाहिए. आइए जानते हैं सिरदर्द के क्या-क्या कारण हो सकते हैं, इसका इलाज और बचाव के उपाय क्या हैं.
सिरदर्द के कारण (Causes of Headache)
- माइग्रेन: पुरुषों की अपेक्षा, महिलाओं में ये समस्या अधिक होती है. माइग्रेन में तेज सिरदर्द के साथ ही उल्टी या उबकाई आने की समस्या भी देखी जाती है. पीड़ित को तेज रोशनी और तेज आवाज से परेशानी होती है.
- टेंशन की वजह से सिरदर्द : कई लोगों में मानसिक तनाव या शारीरिक थकान की वजह से भी सिरदर्द होता है. इस स्थिति में सिर के साथ गर्दन में भी दर्द हो सकता है.
- साइनस हेडेक : साइनस की परेशानी में नाक बंद हो जाती है और सिर के साथ ही आंखों और गाल तक दर्द होता है,
- दूसरे कारण : कभी-कभी कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट से भी सिर दर्द होता है. प्रेगनेंसी के दौरान भी कुछ महिलाओं को ये समस्या होती है.
सिरदर्द के लक्षण (Symptoms Of Headache)
सिर, आंख और फोरहेड में तेज दर्द के साथ ही सुनने-बोलने में दिक्कत, देखने में परेशानी, चक्कर आने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं.
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सिरदर्द के लिए जांच (Tests For Headache)
अगर आपको बार-बार सिर में दर्द होता है तो आपको डॉक्टर से जरूर संपर्क करना चाहिए. आपकी स्थिति को देखते हुए डॉक्टर अलग-अलग तरह की जांच करवा सकते हैं. एम.आर.आई, साइनस एक्स रे, सीटी स्कैन और ब्लड टेस्ट जैसी जांच डॉक्टर करवा सकते हैं.
सिर दर्द का इलाज (Treatment of Headache)
सिरदर्द के कारण की जांच कर डॉक्टर इसका इलाज करते हैं. साइनेस के मामले में इंजेक्शन और दवाओं से सुधार न होने पर ऑपरेशन की जरूरत पड़ती है. इसके अलावा डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव की सलाह दी जाती है. माइग्रेन में भी थेरेपी और दवाओं के जरिए इलाज किया जाता है. इसके साथ ही योग का सहारा लेकर भी सिरदर्द का इलाज किया जाता है.
सिरदर्द से बचाव के उपाय (How to Prevent Headache)
- अगर आप थकान महसूस कर रहे हैं तो अपनी पेशानी और गर्दन की मसाज करें, इससे सिरदर्द नहीं होगा.
- सर्दी में गर्म पानी का भाप लें, इससे नाक खुली रहेगी और सिर में दर्द नहीं होगा.
- पर्याप्त पानी पिएं और हाइड्रेटेड रहें.
- बॉडी को रिलैक्स रखने के लिए स्ट्रेचिंग और एक्सरसाइज करें.
- एक ही समय पर उठने और सोने की आदत डालें.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
