Snakeroot Plant Health Benefits: भारत आयुर्वेद का देश है. यहां बहुत सी जड़ी बूटियां होती हैं, जो हमारी सेहत के लिए कई तरह के फायदे देती हैं. इन्हीं में से एक है सर्पगंधा यानी स्नेकरूट प्लांट. इसके बारे में आपने ज्यादा सुना नहीं होगा. सर्पगंधा का वैज्ञानिक नाम राउवोल्फिया सर्पेंटिना (Rauvolfia Serpentina) है. वहीं सर्पगंधा को इग्लिश में इंडियन स्नेकरूट (Indian Snakeroot) कहा जाता है. लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं सर्पगंधा पौधे के इस्तेमाल और फायदों के बारे में. सर्पगंधा को बेहद ही चमत्कारी पौधा माना जाता है. यह गंभीर बीमारियों से राहत दिलाने में मददगार हो सकता है. सर्पगंधा की जड़ों को दवाओं में भी इस्तेमाल किया जाता है. तो चलिए बिना देर करे जानते हैं सर्पगंधा के फायदे और नुकसानों के बारे में.
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सर्पगंधा के फायदे | Sarpagandha Benefits in Hindi
हाई ब्लड प्रेशर को करें कंट्रोल : सर्पगंधा की जड़ों का इस्तेमाल हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में किया जाता है. इसकी जड़ें रिसर्पाइन (reserpine) नामक एल्कलॉइड बनाती हैं, जो हाई ब्लड प्रेशर में मददगार हो सकता है. आयुर्वेद में हाइपरटेंशन की समस्या के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है.
स्किन प्रॉब्लम्स में फायदेमंद : त्वचा से जुड़ी समस्याओं के लिए भी सर्पगंधा का इस्तेमाल किया जा सकता है. खुजली, पिंपल्स और मुंहासों को कम करने में भी यह मददगार है.
पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करे : सर्पगंधा की जड़ों में एल्कलॉइड होता है. इसके सेवन से पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है. रोजाना इसकी जड़ों का पाउडर पानी के साथ पीने से कब्ज, बदहजमी, अपच से राहत मिलती है.
पेट के कीड़ों को मारे : सर्पगंधा कर जड़ों को पीसकर पानी के साथ लेने से पेट साफ होता है. इतना ही नहीं यह पेट के कीड़ों को मारने में भी मददगार माना जाता है. पेट मे कीड़े होने पर रात में सोने से पहले इसका सेवन करें. अगली सुबह आपको फर्क महसूस होगा.
नींद की कमी को दूर करे : सर्पगंधा में सेरोटोनिन होता है. जो आपके दिमाग को रिलेक्स करता है. इसके साथ ही साथ यह ब्रेन सेल्स के बीच संदेश पहुंचाता है, जिससे की गहरी और अच्छी नीं आती है. माना जाता है कि सर्पगंधा हमारे नर्वस सिस्टम को शांत करता है. जिससे कि अच्छी नींद लाने में यह मददगार है.
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सर्पगंधा के नुकसान | Side Effects of Sarpagandha
कभी भी बिना डॉक्टरी सलाह के सर्पगंधा का इस्तेमाल न करें. इसके अधिक इस्तेमाल से ये नुकसान हो सकते हैं.
सर्पगंधा का जरूरत से ज्यादा मात्रा में सेवन करने से बेचैनी, घबराहट, लो ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
पेट के लिए सर्पगंधा अच्छा है, लेकिन इसके ज्यादा सेवन से दस्त की समस्या हो सकती है.
किसे नहीं करना चाहिए सर्पगंधा का सेवन | Who Should Not Use Sarpagandha?
स्तनपान कराने वाली माताओं और गर्भवती महिलाओं को सर्पगंधा का सेवन नहीं करना चाहिए. अगर वे इसका इस्तेमाल करना भी चाहती हैं, तो पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. बच्चों को भी सर्पगंधा नहीं देनी चाहिए जब तक कि इसकी सलाह डॉक्टर ने न दी हो.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
