Rice Water: चावल के बिना हम भारतीयों की थाली अधूरी है. अपने देश में कोई दिन में तो कोई रात में चावल तो एक बार खाता ही है. कोई चावल को भात बनाकर तो खोई इडली (idli), डोसा (dosa) के रूप में खाता है. दक्षिण भारत (South India) में चावल के कई डिश बहुत फेमस हैं. वहीं क्या आपको पता है चावल के कई फायदे है. चावल का पानी (Rice water) न सिर्फ आपके बालों के लिए बल्कि आपके स्किन के लिए काफी अच्छा होता है.
चावल में अमीनो एसिड, मिनिरल और भरपूर मात्रा में एंटॉऑक्टीसेंट (Antioxidants) पाया जाता है, जो आपकी त्वचा को कोमल, मुलायम, चिकना और हाइड्रेटेड रखता है. चावल का पानी चेहरे पर बढ़ती उम्र की लकीरों को कम करने के साथ चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो भी लाता है. चावल के पानी आपकी त्वचा की रंगत में निखार लाता है.
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चावल का पानी कैसे बनाएं (How to prepare rice water)
चावल का पानी बनाने के लिए सबसे पहले 100 ग्राम चावल लें. उसे एक-दो पानी से अच्छी तरह से धो लें. चावल को अच्छी तरह धोने के बाद उसमें 500 मिली पानी डालें और तीन घंटे के लिए भींगो कर रख दें. तीस मिनट बाद चावल का पानी तैयार है और इसे छानकर एक बोतल में भरकर रेफ्रीजरेटर में रख लें.
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टैनिंग के लिए फेस पैक (face pack for tanning)
चेहरे से टैनिंग हटाना है तो दो चम्मच शहद, दो चम्मच बेसन को चार चम्मच चावल के पानी के साथ मिलाकर पैक बना लें. फिर इसे पूरे चेहरे पर लगाएं. सूखने के बाद चेहरे को ठंडा पानी से धो लें, आपको चेहरा साफ नजर आएगा. इस फेस पैक के इस्तेमाल से टैनिंग की समस्या कम हो सकती है.
झुरिर्यां होंगी कम (rice water for Anti Aging)
स्किन को जवां रखना है तो चावल के पानी से बेहतर कुछ हो ही नहीं सकता है. चावल के पानी का इस्तेमाल करने से एंटी एजिंग की समस्या कम होती है. दो अंडे के सफेद भाग को 2 चम्मच चावल के पानी के मिलाकर पैक तैयार कर लें. अब इस पैक को लगाएं, आप देखेंगे कि इस पैक से झुर्रियों की समस्या में आराम मिला है. यही नहीं चावल के पानी को चेहरे पर लगाकर सनबर्न बर्न को कम किया जा सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
