Reason And Remedy For Pimple: चेहरे पर अचानक पिंपल्स का आना अक्सर लोग इसे बाहरी वजहों से जोड़ते हैं. जैसे धूल, ऑयली स्किन या गलत खानपान, लेकिन बहुत बार इसका असली कारण हमारे पेट से जुड़ा होता है. अगर आपकी स्किन बार-बार खराब हो रही है. पिंपल्स, रैशेज़ या खुजली जैसे लक्षण दिख रहे हैं. तो जरूरी है, कि आप अपनी पेट की सेहत पर ध्यान दें. इसलिए अगली बार जब पिंपल दिखे, तो सिर्फ क्रीम लगाने से पहले ये जरूर सोचें कहीं पेट तो नहीं बिगड़ा हुआ? आइए जानते हैं फरीदाबाद, AIMS में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के डायरेक्टर और HOD डॉ. अमित मिगलानी (Dr. Amit Miglani) से.
पिंपल्स के कारण और निवारण (Reason And Remedy For Pimple)
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पेट में हो सकती है दिक्कत
हमारे शरीर का हर हिस्सा किसी ना किसी रूप में आपस में जुड़ा होता है, खासकर पेट और स्किन का रिश्ता बहुत गहरा है. पेट में रहने वाले बैक्टीरिया अगर बैलेंस में ना हों, तो इसका असर सीधे हमारी स्किन पर दिखता है. ये बैक्टीरिया अगर गड़बड़ करते हैं तो शरीर में सूजन बढ़ती है. जिससे चेहरे पर पिंपल्स और रैशेज बनने लगते हैं. इस स्थिति को ‘गट-स्किन कनेक्शन' भी कहा जाता है. मतलब ये कि पेट की गड़बड़ियां स्किन को खराब कर सकती हैं. अगर खाना ठीक से नहीं पचता, बार-बार पेट में गैस बनती है, एसिडिटी होती है या कब्ज की समस्या रहती है, तो ये सारे संकेत हैं कि आपकी बॉडी अंदर से सही नहीं चल रही है.
स्किन पर पड़ता हैं
जब शरीर में बैड बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं, तो वो बॉडी की रक्षा प्रणाली को कमजोर कर देते हैं. इसके कारण ‘लीकी गट' नाम की स्थिति बनती है. जिसमें पेट की परतें ढीली पड़ जाती हैं और बैक्टीरिया खून में जाकर स्किन पर असर डालते हैं. इससे चेहरे पर पिंपल, रैशेज, खुजली या स्किन टोन खराब होना जैसी दिक्कतें शुरू हो जाती हैं.
हेल्दी डाइट लें
अगर आप लगातार स्किन प्रॉब्लम का इलाज करवा रहे हैं लेकिन कोई असर नहीं दिख रहा, तो जरूरी है कि आप एक बार अपने पेट की जांच भी कराएं. फाइबर से भरपूर खाना, दही जैसे प्रोबायोटिक चीजें और ताजा फल-सब्जियों का सेवन पेट की सेहत को सुधारने में मदद कर सकता है.
इन चीजों से बनाएं दूरी
ज्यादा तला-भुना, शक्कर वाली चीजें और फास्ट फूड से दूरी बनाना भी जरूरी है. साथ ही भरपूर पानी पीना, समय पर सोना और तनाव को कम करना भी पेट और स्किन दोनों के लिए अच्छा होता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
