Natural Remedy For Hair Fall: बालों का झड़ना कई लोगों के लिए जी का जंजाल बना हुआ है. सोते समय बिस्तर पर बालों पर बिखरना, कंघी करते हुए बालों का गुच्छा निकलना, हाथ फेरते समय हाथ पर बाल आना किसी ट्रॉमा से कम नहीं है. आजकल बाल झड़ने की समस्या आम हो गई है, चाहे वह पुरुष हो या महिला. तनाव, गलत खानपान, प्रदूषण और बालों की सही देखभाल न करना इस समस्या के कुछ आम कारण हैं. अगर आप भी झड़ते बालों से परेशान हैं, तो सरसों का तेल एक रामबाण उपाय साबित हो सकता है. इस तेल में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो बालों की जड़ों को मजबूत करने, बालों को घना बनाने और बालों का गिरना रोकने में मदद करते हैं.
बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे | Benefits of Mustard Oil For Hair
1. बालों की जड़ों को मजबूत बनाएगा
सरसों के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाती है और बालों का टूटना कम करती है.
2. बालों का घना बनाएगा
इसमें विटामिन ए, ई और कई मिनरल्स पाए जाते हैं जो बालों को घना बनाने में मदद करते हैं और बालों को लंबा और मजबूत बनाते हैं.
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3. डैंड्रफ से छुटकारा दिलाए
सरसों के तेल में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो सिर की त्वचा को साफ रखते हैं और डैंड्रफ जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाते हैं.
4. सिर की मालिश से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार
सिर की मालिश करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे बालों के रोमछिद्र खुलते हैं और बालों की ग्रोथ में सुधार होता है.
सरसों का तेल बालों में लगाने का सही तरीका | Right Way To Apply Mustard Oil To Hair
सरसों के तेल से ज्यादा लाभ पाने के लिए इसे सही तरीके से इस्तेमाल करना बेहद जरूरी है. यहां बताए गए तरीकों को अपनाकर आप बालों के झड़ने की समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं:
सरसों का तेल और मेथी दाना
एक चम्मच मेथी दाना को रात भर पानी में भिगो दें. सुबह इसे पीसकर सरसों के तेल में मिलाएं और इस मिश्रण को हल्का गर्म करके सिर की मालिश करें. इसे 1-2 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर शैंपू से धो लें. यह उपाय बालों को मजबूत बनाएगा और बालों का झड़ना कम करेगा.
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सरसों का तेल और नारियल तेल का मिश्रण
सरसों का तेल और नारियल का तेल बराबर मात्रा में मिलाएं और हल्का गर्म करके सिर की त्वचा पर लगाएं. इसे कम से कम 30 मिनट तक रहने दें और फिर बाल धो लें. इससे बालों में चमक आएगी और बाल स्वस्थ बनेंगे.
सरसों का तेल और आंवला पाउडर
आंवला पाउडर को सरसों के तेल में मिलाकर सिर की मालिश करें. आंवला बालों के लिए एक प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में काम करता है और बालों को घना बनाता है. इसे सप्ताह में दो बार प्रयोग करें.
हॉट ऑयल थेरेपी
सरसों के तेल को हल्का गर्म करें और सिर की त्वचा पर इसे अच्छे से मालिश करें. इसके बाद बालों को गर्म तौलिया में लपेटें. इस प्रक्रिया से तेल बालों की जड़ों में गहराई से प्रवेश करता है और बालों को पोषण देता है.
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सरसों का तेल लगाने के बाद इन बातों का ध्यान रखें:
- तेल लगाने के बाद बालों को धोना न भूलें
- सरसों के तेल में एक तीखी गंध होती है, इसलिए इसे लगाकर सोना या लंबे समय तक बालों में छोड़ना असुविधाजनक हो सकता है.
- हफ्ते में दो से तीन बार करें इस्तेमाल
- तेल लगाने से पहले स्कैल्प को अच्छे से साफ रखें
- अगर स्कैल्प पर गंदगी या डैंड्रफ है, तो तेल लगाने से पहले इसे अच्छी तरह से साफ कर लें ताकि तेल बालों की जड़ों तक अच्छे से पहुंच सके.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
