Cracked Heel Home Remedies: सर्दियां शुरू होते ही एड़ियों के फटने (Cracked heels) की परेशानी शुरु हो जाती है. इसके कारण (Kyu Fatati hain aidiyan) चलने में परेशानी और दर्द का सामना करना पड़ता है. ये देखने में भी बेहद खराब नजर आती हैं. ठंड के मौसम में एड़ी के आसपास की स्किन सूखी (Dry Skin) और मोटी हो जाती हैं जिससे उनमें दरारे (Fati Aidiyan) पड़ने लगती हैं. सर्दियों की शुष्क हवा एड़ी के ड्राई होने के कारणों में शामिल है. इससे एड़ियों को जो पर्याप्त नमी नहीं मिल पाती है. कुछ घरेलू उपाय (Home remedies) इस समस्या से बचा सकते हैं. आइए जानते हैं कुछ घरेलू उपाय जिनकी मदद से ठंड के मौसम में एड़ियों को फटने से बचाने में मिलेगी मदद. इसे भी पढ़ें : गंजेपन को भूल जाएं, पता चल गया किस विटामिन से बनते हैं बाल, जानें इस खास विटामिन बी7 से भरपूर फूड्स की लिस्ट
सर्दियों में फट जाती हैं आपकी भी एड़ियां तो यह घरेलू उपाय करेंगे मदद | Home Remedies for Cracked Heels
गुनगुने पानी से आराम
एड़ियों को साफ और सुंदर रखने के लिए उन्हें गुनगुने पानी में डुबोकर रखें. पानी में जिप्सम सॉल्ट और एसेंसियल ऑयल की कुछ बूंदे मिलाने से और फायदा होगा. यह उपाय आपकों रिलैक्स करने के साथ साथ एड़ियों को भी राहत पहुंचाएगा.
एक्सफोलिएट करें
एड़ियों को पानी से डुबोकर रखने के बाद अच्छी तरह से एक्सफोलिएट करें. इसके लिए प्यूमिक स्टोन या फुट स्क्रबर का यूज करना चाहिए. हालांकि इनका बहुत ज्यादा यूज करने से बचना चाहिए वरना स्किन को नुकसान पहुंचने का खतरा होता है.
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मॉश्चराइजर करें
पैरों को अच्छे से साफ करने के बाद एड़ियों को अच्छे से मॉश्चराइज करें. हर दिन सोने से पहले एड़ियों को मॉश्चराइज करना जरूरी है. यह स्किन केयर रूटीन एड़ियों को फटने से बचाने के बहुत काम आ सकता है.
सोते समय मोजे पहनें
ठंड के समय सोते समय मोजे पहनना चाहिए. इससे मॉश्चराइज किए गए एड़ियों पर नमी बनी रहेगी और एड़ियों के फटने की समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा. हर दिन रात में सोने से पहले पैरों को साफ करनें और एड़ियों पर अच्छे से फुट क्रीम अप्लाई करें.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
