Irritable Bowel Syndrome Symptoms: एक तेज-तर्रार लाइफस्टाइल, और अब महामारी द्वारा लाए गए वर्क फ्रॉम होम कल्चर के परिणामस्वरूप खाने और सोने की दिनचर्या में कई बदलाव हुए हैं, जिससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो रही हैं. लोग अक्सर कभी-कभार होने वाले पेट दर्द और पेट फूलने की समस्या को खारिज कर देते हैं, लेकिन वे इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) नामक आंतों की स्थिति के शुरुआती लक्षण भी हो सकते हैं.
इरिटेबल बाउल सिंड्रोम एक आंतों का विकार है जो भारत में काफी प्रचलित है. आईबीएस के लक्षण व्यक्तियों में अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य लक्षणों में कब्ज, सूजन, पेट में ऐंठन और दस्त शामिल हैं. आईबीएस के मामले में, आंत्र की असामान्य कार्यप्रणाली होती है जहां भोजन पाचन के दौरान आंत के माध्यम से या तो बहुत जल्दी या बहुत धीरे-धीरे चलता है.
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आईबीएस के हल्के मामलों को अक्सर डाइट और लाइफस्टाइल में चिकित्सकीय रूप से निर्धारित परिवर्तनों को अपनाने के साथ मैनेज किया जा सकता है. हालांकि, गंभीर मामलों में, रोगी को दवा और परामर्श से गुजरना पड़ता है. हालांकि आईबीएस का इलाज है, लेकिन यह केवल इसे मैनेज करने में मदद कर सकता है लेकिन इसे ठीक नहीं कर सकता है. शीघ्र निदान बेहतर मैनेजेंट में मदद करेगा और इसके प्रभाव को कम करेगा. इसे संभव बनाने के लिए आईबीएस के लक्षणों और संकेतों को जानने की जरूरत है.
इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम के 5 प्रारंभिक चेतावनी संकेत | 5 Early Warning Signs Of Irritable Bowel Syndrome
1. पेट दर्द और ऐंठन
पेट दर्द आईबीएस का एक सामान्य लक्षण है और निदान के लिए एक महत्वपूर्ण संकेत है. मल त्याग के बाद दर्द की तीव्रता कम हो जाती है, इससे पहले यह काफी गंभीर होता है. दर्द को हेल्दी डाइट के साथ और आंत्र विश्राम तकनीकों के उपयोग के साथ मैनेज किया जा सकता है.
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2. सूजन
पाचन प्रक्रिया में बदलाव से पेट में गैस का अधिक उत्पादन हो सकता है जिससे व्यक्ति फूला हुआ महसूस कर सकता है.
3. असामान्य मल त्याग
दस्त, कब्ज या मिश्रित मल त्याग जैसी असामान्य मल त्याग आईबीएस का एक प्रमुख संकेत है जो तीन प्रकार का होता है. कब्ज के साथ आईबीएस, दस्त के साथ आईबीएस और मिश्रित आंत्र आदतों के साथ आईबीएस (कब्ज और दस्त). डायरिया-प्रकार में मल के ढीले और पानी से निकलने के लक्षण होते हैं, जो सामान्य से अधिक बार होता है. कब्ज-प्रकार में सामान्य से कम मल त्याग करने के लक्षण होते हैं और साथ ही अपूर्ण मल त्याग का अहसास भी होता है. कब्ज के कारण भी पेट में दर्द होता है. तीसरे प्रकार का आईबीएस, मिश्रित या बारी-बारी से दस्त और कब्ज दस्त के साथ जुड़ा हुआ है. बाद के 2 मामलों में, पेट के दर्द से मल त्याग के बाद राहत मिलती है. आईबीएस के लिए सामान्य उपचार के साथ, व्यायाम और पानी की खपत में वृद्धि से मदद मिल सकती है.
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4. तरह-तरह का मल रूप और बनावट
मूवमेंट की दर और आंत में समय की मात्रा सहित मल त्याग में परिवर्तन के कारण, मल विभिन्न तरीकों से प्रभावित होता है. आंत में पानी के अधिक अवशोषण के कारण आंत में धीमी गति से चलने वाला मल बहुत शुष्क हो जाता है. इससे कब्ज हो जाता है. इसके विपरीत, आंत में पानी के कम अवशोषण के कारण आंत में तेजी से चलने वाला मल पानीदार हो जाता है. इससे डायरिया हो जाता है. कभी-कभी, मल में रक्त मौजूद हो सकता है, हालांकि दुर्लभ, आईबीएस का एक और संकेत है और सूजन आंत्र रोग को भी बाहर करने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की जरूरत है.
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5. फूड इंटॉलरेंस
आईबीएस के निदान वाले अधिकांश रोगियों में फूड इंटॉलरेंस का एक लिंक होता है. ऐसे विशिष्ट फूड्स हैं जो व्यक्तियों में आईबीएस को ट्रिगर करते हैं. कुछ सबसे आम फूड्स में कैफीन, प्रोसेस्ड फूड्स, शराब, डेयरी उत्पाद और बहुत कुछ शामिल हैं.
इसके अलावा, अन्य लक्षण जो आईबीएस से जुड़े हैं, वे हैं थकान, नींद की खराब गुणवत्ता, सोने में कठिनाई, चिंता और अवसाद हैं.
इसके अलावा, गर्मी की शुरुआत के साथ, डिहाइड्रेशन से कब्ज हो सकती है और आईबीएस भी बढ़ सकता है. एक निवारक उपाय के रूप में, हाइड्रेटेड रहने की सिफारिश की जाती है. इसलिए, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का इलाज करना एक कठिन समस्या है, लेकिन अच्छी जीवनशैली में बदलाव और विशेषज्ञों के साथ नियमित अनुवर्ती कार्रवाई से इसे नियंत्रित रखा जा सकता है.
(डॉ जगन मोहन रेड्डी अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल कोंडापुर, हैदराबाद में सर्जिकल गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट हैं)
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