International Women's Day 2023: 8 मार्च को दुनिया भर में अन्तरराष्ट्रीय महिला दिवस की धूम रहेगी. महिलाएं एक नहीं कई मोर्चों को एक साथ संभालती हैं. वो घर भी संभालती हैं और दफ्तर भी. ऐसे में कई बार परफेक्शन की चाह में महिलाएं अपना मोल पहचान नहीं पाती और खुद का आत्मविश्वास गिरा देती हैं. इसका असर ये होता है कि वो समाज के लिए परफेक्ट तो बन जाती हैं लेकिन उनके खुद के भीतर झुंझलाहट पैदा हो जाता है. इस बार अन्ततरराष्ट्रीय महिला दिवस पर हम जानते हैं कि परफेक्शन की राह पर अपना और अपने आत्मविश्वास को कैसे संभाल कर रखा जाए. यहां 3 मंत्र हैं जिससे आपका खोया हुआ कॉन्फिडेंस वापस आ सकता है.
कॉन्फिडेंस वापस लाने के लिए क्या करें | What To Do To Get Back The Confidence
1) कोई भी परफेक्ट नहीं हो सकता
दरअसल महिलाओं को ये समझना होगा कि कोई भी पूरी तरह परफेक्ट नहीं होता. दूसरों के लिए परफेक्शन केवल काम हो जाने की सीमा तक है. इस परफेक्शन की चाह में खुद को परेशान करना, एक्स्ट्रा करना या सीमा से बाहर जाकर मेहनत करना औऱ खुद को बदल देना समझदारी का काम नहीं है. महिलाओं को समझना होगा कि वो जैसी है, कुदरत ने उन्हें जैसा बनाया है, उन्हें उसी रूप को निखरना होगा. इसलिए परफेक्शन के मोह में खुद को बर्बाद करने की बजाय खुद अपने को समझें.
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2) खुद के लिए वक्त निकालें
आजकल किसी से भी पूछो तो जवाब मिलता है, अपने लिए समय ही नहीं मिलता. सबसे पहले अपने लिए समय निकालिए. टाइम मैनेजमेंट कीजिए और खुद का खोया हुआ वो समय जो शायद आपकी बेहतरी कर सकता था, उसे वापस लाइए. इन खास पलों को अकेले जीकर देखिए, आपकी जिंदगी एकदम बदल जाएगी. खुद के प्रति आपका नजरिया बदलेगा.
3) पहले खुद से प्यार कीजिए
महिलाएं घर परिवार में सबकी देखरेख करती हैं, उनकी प्रायोरिटी में हर कोई है, सिवाय खुद के, लेकिन इस बार उनको अपने लिए कुछ स्पेशल करना होगा. जिंदगी तभी प्यारी होगी जब आप खुद से प्यार करना सीख लेंगी. रिश्तों के निभाने के साथ साथ खुद को भी प्रायोरिटी पर लेना सीखिए. अपने लिए वक्त निकालिए, अपनी हॉबीज के लिए समय निकालिए, संभव हो सके तो सोलो ट्रिप पर अकेली निकलना सीखिए, इससे आप खुद को पहचान पाएंगी और खोया हुआ आत्मविश्वास आपके पास लौट आएगा.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
