Skin care tips by Anil Kapoor: यूं तो हर फिल्म स्टार अपनी फिटनेस और स्कीन के प्रति सजग रहता है और इसकी विशेष देखभाल भी करता है लेकिन इसमें इंस्डट्री के फॉर एवर यंग अनिल कपूर (Forever young Anil Kapoor) की बात सबसे अलग है, अनिल कपूर (Anil Kapoor) के आगे उम्र का आकड़ा बेदम नजर आता है. वे अब भी उतने यंग और एक्टिव नजर आते हैं जितना अपने कैरियर के शुरुआती दौर में नजर आते थे. उन्होंने अपनी फिटनेस और स्किन की इतनी अच्छी देखभाल की है कि साठ बसंत देख चुकने के बाद भी उम्र का आकड़ा उनके सामने बेकार नजर आता है. हाल ही में आईफा अवार्ड ( IIFA awards) के फंक्शन में शामिल होने अबू धाबी पहुंचे अनिल कपूर ने अपनी स्किन केयर रूटीन (skin care routine) के बारे में बात की.
कैसे दिखते हैं अनिल कपूर इतने जवान, जानें उनका स्किन केयर रूटीन और फिटनेस सीक्रेट्स ( How does Anil Kapoor look so young?)
फूड है सबसे अहम
अनिल कपूर ने अपने स्किन केयर के बारे बताते हुए कहा कि आपकी स्किन कैसी रहेगी इसमें सबसे अहम भूमिका होती है कि आप क्या खाते हैं. फ्रेश फ्रूट्स और वेजिटेबल का ज्यादा से ज्यादा यूज करना चाहिए. इसका असर स्किन पर अच्छा पड़ता है.
स्मोकिंग से रहें दूर
अनिल कपूर ने बताया कि अच्छी स्किन के लिए स्मोकिंग से दूर रहना जरूरी है. स्मोकिंग का असर स्किन पर पड़ता है और इससे स्किन डल हो जाती है.
अल्कोहल है स्किन के लिए खतरनाक
डैशिंग अनिल ने अपने स्किन की खूबसूरती का राज खोलते हुए बताया कि अल्कोहल से दूर रहना स्किन क लिए फायदेमंद है. अगर स्किन को जवां रहना है तो युवाओं को अल्कोहल से दूर रहना चाहिए.
भरपूर नींद
अनिल ने कहा कि बाकी सभी बातों के साथ भरपूर नींद भी स्किन केयर का जरूरी हिस्सा है. सोते समय स्किन को खुद को रिपेयर करने का मौका मिलता है.
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