Home Remedies For Teeth Whitening: प्यारी सी मुस्कान आपके चेहरे पर चार चांद लगा सकती है, लेकिन क्या होगा अगर आपके दांत पीले हैं? आप कभी नहीं चाहेंगे कि दुनिया उन्हें देखे! अपने दांतों की देखभाल करना और उन्हें चमकदार और सफेद बनाए रखना हर किसी की चाह होती है. यही नहीं आपके दांतों का रंग आपके दांतों के स्वास्थ्य के बारे में भी पता चलता है. कई लोग सवाल करते हैं कि दांतों को सफेद कैसे करें? दांतों को सफेद करने का तरीका, दांतों को सफेद करने के घरेलू नुस्खे क्या हैं? तो आपके बता दें दांतों को सफेद करने के कई प्रभावी तरीके हैं जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं. ये कम खर्चीले हैं और इनके बहुत कम या कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं. इसके अलावा, ये तरीके आपको जल्द रिजल्ट दे सकते हैं.
प्राकृतिक रूप से सफेद दांत पाने के तरीके | Ways To Get White Teeth Naturally
1. सफेद दांतों के लिए सेब का सिरका
एप्पल साइडर विनेगर में हल्के एसिड होते हैं जो आपके दांतों से पीले दाग को हटा सकते हैं और उपयोग से उन्हें सफेद बना सकते हैं. इसका उपयोग हफ्ते में 2-3 बार सुबह के समय करें.
सामग्री
- 1/2 छोटा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर
- पानी से भरा एक प्याला
आपको क्या करना है?
- पानी में सिरका डालें और अच्छी तरह मिलाएं.
- अपने दांतों को ब्रश करने से पहले इस पानी से गरारे करें.
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2. बेकिंग सोडा और नीबू का रस
बेकिंग सोडा हल्का अपघर्षक है और दांतों पर सतह के दाग को मिटाने में मदद करता है. यह प्रकृति में क्षारीय भी है और मुंह के अंदर अम्लता को कम करने में मदद करता है. वहीं नींबू दांतों की मलिनकिरण को दूर करने में मदद करता है. इसका उपयोग शुरुआत में हफ्ते में दो बार दोहराएं.
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा
- 1 चम्मच नीबू/नींबू का रस
- टूथब्रश
आपको क्या करना चाहिए?
- बेकिंग सोडा और नींबू का रस मिलाएं.
- टूथब्रश से इस पेस्ट को अपने दांतों पर लगाएं.
- इसे 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से अपना मुंह धो लें.
3. केले का छिलका
केले के छिलके में मैंगनीज और पोटेशियम जैसे खनिज होते हैं जो दांतों को सफेद करने में मदद करते हैं.
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आपको क्या करना है?
- केले के छिलके को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें.
- एक टुकड़ा लें और उसके अंदर के हिस्से को अपने दांतों पर रगड़ें. एक या दो मिनट के लिए अपने दांतों पर धीरे से रगड़ें.
- अपने मुंह को गुनगुने पानी से धो लें.
- आपको यह कितनी बार करना चाहिए.
- ऐसा हर दिन या हर दूसरे दिन में एक बार तब तक करें जब तक आपके दांत सफेद न हो जाएं.
4. नारियल का तेल
आपको यह कुछ अजीब लग सकता है क्योंकि नारियल का तेल ज्यादातर त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है. नारियल के तेल में मौजूद लॉरिक एसिड दांतों में प्लाक पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है. यह आपकी सांसों को तरोताजा रखने में भी मदद करता है.
आपको क्या करना चाहिए?
- अपनी उंगलियों से नारियल के तेल को दांतों पर मलें. सुनिश्चित करें कि आप इसे निगलें नहीं.
- पर्याप्त पानी से कुल्ला करें और ब्रशिंग के साथ करें.
- ऐसा हर दिन सुबह करें.
5. संतरे का तेल
संतरे का इसेंसियल ऑयल फलों के छिलके से तैयार किया जाता है. साइट्रस सामग्री दांतों को सफेद करने में सहायता करती है, जबकि इसेंसियल ऑयल में एंटिफंगल गुण होते हैं और मसूड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं.
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सामग्री
- 2-3 बूंद संतरे का आवश्यक तेल
- टूथपेस्ट
- टूथब्रश
आपको क्या करना है?
- अपने टूथब्रश पर संतरे का तेल लगाएं और फिर उस पर टूथपेस्ट लगाएं।
- हमेशा की तरह अपने दाँत ब्रश करें।
- आपको यह कितनी बार करना चाहिए
- इसे हर सुबह एक या दो हफ्ते तक दोहराएं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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