Constipation Effective Home Remedies: हमारा पाचन तंत्र हमारे शरीर के समग्र कामकाज में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. पेट की समस्याओं में सबसे आम कब्ज है. अगर आप कब्ज की समस्या को लगातार नजरअंदाज कर रहे हैं तो ये आपको कई और बीमारियों की चपेट में धकेल सकती है. जब कोई व्यक्ति पाचन समस्या से पीड़ित होता है, तो यह कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की ओर जाता है. कब्ज सबसे आम पाचन समस्याओं में से एक है. कब्ज आपको बीमार बना सकती है. ऐसे में कब्ज से छुटकारा पाने के उपाय करना जरूरी है और आपको कुछ ज्यादा नहीं करना है बल्कि कई ऐसे आसान घरेलू उपाय हैं जो कब्ज की समस्या को जल्द दूर कर सकते हैं. कब्ज एक असहज समस्या हो सकती है, लेकिन कई लोग समय-समय पर इसका अनुभव करते हैं. कब्ज के कारण कई हैं. कब्ज का इलाज करने के कई विकल्प मौजूद हैं. कई बार लोग सवाल करते हैं कि कब्ज से राहत पाने के तरीके? कब्ज से कैसे छुटकारा पाएं? आदि. यहां कब्ज का एक आसान घरेलू उपाय बताया गया है जिसका इस्तेमाल कर आप कारगर तरीके से कब्ज की समस्या से राहत पा सकते हैं.
कब्ज के सामान्य कारण | Common Causes Of Constipation
- तनाव
- सुस्ती महसूस होना
- पर्याप्त पानी न पीना
- कुछ दवाओं के कारण
- गर्भावस्था
- भोजन विकार
- बहुत सारे डेयरी उत्पादों का उपभोग करना
कब्ज से निजात पाने का कारगर घरेलू नुस्खा | Effective Home Remedy To Get Rid Of Constipation In Hindi
कब्ज की समस्या को जल्द दूर करने के लिए कुछ ड्रिंक्स कारगर हो सकती हैं. यहां एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बताया गया है जो कब्ज से तुरंत राहत दिला सकती है. इसको घर पर बनाना भी काफी आसान है. इस ड्रिंक को केवल कुछ सामग्री का उपयोग करके केवल 5 मिनट में तैयार किया जा सकता है. इसे रोज पीने से आपको कब्ज से राहत मिल सकती है.
सामग्री
- 2 ग्लास पानी
- 1 चम्मच जीरा या जीरा बीज
- 1 चम्मच शहद
इस तरीके से बनाएं
- एक पैन लें और उसमें पानी डालें.
- इसके बाद इसमें जीरा डालें और 1 मिनट तक उबलने दें.
- आंच से उतार लें. एक गिलास में छलनी से डालें.
- इसे ठंडा होने दें और फिर इसमें एक टीस्पून शहद मिलाएं. अच्छी तरह से मिलाएं.
यह ड्रिंक कब्ज को कैसे दूर करती है? | How Does This Drink Relieve Constipation
जीरा हमारे पेट के लिए बेहद फायदेमंद है. हमारे आहार में जीरा शामिल करने से आंत के मूवमेंट को बढ़ाने में मदद मिलती है और पेट स्वस्थ रहता है. जीरा बीज पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करता है जो सूजन को कम करते हैं.
यह जीरा और शहद का पानी आपके शरीर के सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. जब हम अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जीते हैं तो ये हानिकारक विषाक्त पदार्थ हमारे शरीर में जमा हो जाते हैं. बहुत अधिक जंक का सेवन करना या बिल्कुल भी व्यायाम न करना कुछ सामान्य कारण हैं. इन विषाक्त पदार्थों से पाचन संबंधी विकार जैसे कब्ज, दूसरों में अपच जैसी कई समस्याएं होती हैं. इस जीरा और शहद पेय पीने से इन सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है और आपको एक स्वस्थ पाचन तंत्र मिलता है.
पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए शहद है कमाल | Honey Is Amazing To Increase Digestion Power
क्या आप जानते हैं, शहद पाचन संबंधी कई समस्याओं के इलाज में फायदेमंद है? शहद बृहदान्त्र को साफ करने में मदद करता है और यह आपके शरीर से अपाच्य भोजन और सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है. यह आगे कब्ज से राहत प्रदान करने में मदद करता है. साथ ही, यह आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और यह आपके चयापचय दर को प्रभावित करता है जो वजन घटाने में मदद करता है. कब्ज के इलाज के लिए शहद एक बेहतरीन सामग्री है.
यह ड्रिंक न केवल आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है बल्कि वजन घटाने में भी मदद करता है. शहद और जीरा दोनों ही वजन घटाने के लिए बेहतरीन तत्व हैं. यह पेय आपके चयापचय को बढ़ा देता है जो वजन घटाने में मदद करता है. शहद जिद्दी पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
