Health Benefits of Tulsi: तुलसी हमारे लिए सिर्फ एक पौधा नहीं है बल्कि हमारी धर्म और संस्कृति का अहम हिस्सा है. हिन्दू धर्म में तुलसी पूजनीय है. कहते हैं कि घर के आंगन में तुलसी होती है वहां बीमारी या बैक्टीरिया अपना डेरा नहीं जमा पाते. तुलसी औषधीय गुणों से भरपूर है. आपकी हेल्थ के लिए तुलसी बहुत फायदेमंद है. वैसे तो तुलसी में एक नहीं अनेकों फायदे हैं लेकिन ठंड में तुलसी के फायदे दुगने हो जाते हैं. ठंड का मौसम अपने साथ सर्दी, जुकाम, बुखार जैसी तमाम बीमारियां लेकर आता है. ऐसे में तुलसी इन सभी बीमारियों का एकमात्र रामबाण इलाज है. तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं सर्दी में तुलसी के नियमित सेवन में होंगे ये कमाल के फायदे.
सर्दियों में तुलसी के फायदे | Health Benefits of Tulsi Plant Leaves and Medicinal Uses
1. बुखार होगा कम
सर्दी के मौसम में ज्यादातर लोग सर्दी जुकाम या बुखार से परेशान रहते हैं. ऐसे में अगर आपको तेज बुखार हो तो आप तुलसी की पत्तियों का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं. काढ़ा बनाने के लिए आधा लीटर पानी में तुलसी की पत्तियां, शक्कर, दूध और इलायची पाउडर मिलाकर इन सभी चीजों को उबालकर पिएं. तुलसी की पत्तियों का काढ़ा पीने से शरीर का टेंपरेचर कम होता है. दरअसल तुलसी में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है जो हर तरह के वायरल इनफेक्शन से शरीर की रक्षा करती हैं.
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2. जमा कफ से छुटकारा
लगातार कफ बनने की वजह से सांस लेने में दिक्कत होने लगती है. ऐसे में तुलसी आपकी नाक, श्वास नली और लंग्स में जमा कफ को निकालने में मदद करती है. अस्थमा, सर्दी जुकाम और फेफड़ों की बीमारियों से तुलसी आप का बचाव कर सकती है. गले में खराश होने पर तुलसी के पत्तों में लौंग और नमक में पानी उबालकर पानी पिएं. इससे आपको काफी फायदा मिलेगा.
3. स्ट्रेस कम करती है तुलसी
तुलसी में वो खूबी है जो आपके पूरे दिन की थकावट को पल भर में दूर कर सकती है. अगर आप किसी तनाव से गुजर रहे हैं तो रोज रात को दूध में तुलसी के कुछ पत्ते डालकर उबाल लें और फिर इस दूध को पी लें. ये दूध आपके नर्वस सिस्टम को आराम पहुंचाने में आपकी मदद करेगा और आपका तनाव कम हो जाएगा.
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4. इम्युनिटी होगी स्ट्रांग
लगातार जिस तरह से कोरोना महामारी हमारे इर्द-गिर्द घूम रही है, ऐसे में बॉडी की इम्युनिटी स्ट्रांग होना सबसे ज्यादा जरूरी है. इसमें तुलसी आपकी मदद कर सकती है. दरअसल तुलसी में भरपूर मात्रा में एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रोपर्टीज होती हैं जो आपके इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाती हैं.
5. कई बीमारियों का इलाज है ये काढा
सर्दी जुकाम हो जाए या फिर आप मौसमी फ्लू का शिकार हो जाएं तो तुलसी का ये काढा आपकी तमाम बीमारियों का इलाज बन सकता है. इस काढ़े को बनाने के लिए तुलसी के पत्तों को पानी में डालकर उबाल लें. अब उसमें मिश्री और काली मिर्च डालकर अच्छे से मिला लें और फिर इस काढ़े का सेवन करें. सर्दी के मौसम में तुलसी का ये काढा कई सीजनल बीमारियों की एक दवा है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
