Heart Attack Symptoms During Sleep: हार्ट अटैक की बढ़ती घटनाएं चिंता का कारण बन रही हैं. ये बीमारी पहले उम्र के साथ कुछ लोगों में होती थी, लेकिन आज युवाओं में भी कार्डियक अरेस्ट और हार्ट अटैक बहुत आम होता जा रहा है. इसके कई कारण है, जिनमें से एक हमारा खराब स्लीप पैटर्न भी है. सोने के दौरान कुछ लक्षणों का अनुभव आपको हार्ट अटैक के खतरे में डाल सकता है. न सिर्फ कम घंटे सोना बल्कि ज्यादा सोना भी हमारे दिल के लिए खतरनाक है. हाल ही में अमेरिका में न्यूरोलॉजी नाम के एक मेडिकल जनरल ने एक स्टडी की जिसमें नींद की समस्या से जुड़े उन 5 लक्षणों के बारे में बताया गया है जो बताते हैं कि किसी व्यक्ति को हार्ट अटैक या हार्ट स्ट्रोक आने का कितना खतरा है.
नींद से जुड़े 5 लक्षण जो हार्ट अटैक का संकेत देते हैं | Symptoms Related To Sleep That Indicate A Heart Attack
1. जरूरत से ज्यादा या बहुत कम सोना
अगर आप सोच रहे हैं कि बहुत कम सोने से ही हार्ट की बीमारियां होती हैं, तो आपको बता दें स्टडी में कहा गया है कि बहुत कम सोने के साथ ही बहुत ज्यादा सोना भी हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ा सकता है.
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2. अचानक नींद से उठकर जागना
कई लोगों को नींद से अचाकर उठकर जागने की समस्या होती है. अगर आप भी इस लक्षण का अनुभव करते हैं तो सतर्क हो जाएं ये लक्षण हार्ट अटैक या हार्ट स्ट्रोक का हो सकता है.
3. ज्यादा देर तक झपकी लेना
बहुत ज्यादा देर तक झपकी लेने से भी हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है. अध्ययन में पाया गया है कि जो लो दिन में लंबी झपकी लेते हैं उनमें हार्ट की बीमारियों के साथ कई अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा ज्यादा होता है.
4. नींद के दौरान खर्राटे लेना
कई लोग खर्राटे लेने को आम समझते हैं, लेकिन स्टडी में पाया गया है कि जो लोग सोने के दौरान खर्राटे लेते हैं उन्हें हार्ट अटैक या हार्ट स्ट्रोक का बहुत ज्यादा खतरा होता है.
5. सोते समय सांस लेने में तकलीफ
स्टडी में ये भी कहा गया है कि अगर सोते समय किसी व्यक्ति को सांस लेने में तकलीफ का अहसास होता है तो ऐसे लोगों को हार्ट रोगों को खतरा बहुत ज्यादा होता है.
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और क्या कहती है स्टडी...
स्टडी में कहा गया है कि, जो लोग इन 5 लक्षणों का अनुभव करते हैं उनमें सामान्य लोगों की तुलना हार्ट अटैक और हार्ट स्ट्रोक का खतरा 5 गुना ज्यादा होता है.
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