Dengue Prevention: पिछले दिनों देश के ज्यादातर हिस्सों में जोरदार बारिश हुई. बारिश के बाद जहां मौसम सुहावना हो गया है, वहीं मच्छर जनित बीमारियों का खतरा बढ़ गया है. मच्छरों से पनपने वाली डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियां तेजी से फैल रही हैं. जब तक मौसम पूरी तरह ठंडा नहीं होता और पारा नीचे नहीं जाता डेंगू के मच्छरों का खतरा बना रहता है. डेंगू जैसी जानलेवा बीमारी से खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रखने के लिए कुछ सावधानियां बरतनी जरूरी हैं. आइए जानते हैं कि कैसे आप डेंगू के मच्छरों से अपना और अपने परिवार का बचाव कर सकते हैं और इस रोग से लड़ने के लिए खुद को कैसे तैयार कर सकते हैं.
डेंगू से बचने के कारगर और आसान तरीके | Effective And Easy Ways To Avoid Dengue
1) जमा करके न रखें पानी
डेंगू के मच्छरों का लार्वा जमा हुए पानी में पनपता है. ऐसे में गमले या कूलर के अंदर अधिक दिनों तक पानी जमा न होने दें. नियमित रूप से पानी बदलते रहें और सफाई रखें. आस-पास बारिश का पानी जमा हुआ हो तो उसे साफ करें.
2) घर से बाहर जाने के पहले करें ये काम
घर से बाहर निकल रहे हैं तो फुल स्लीव्स के कपड़े पहनें. खासकर बच्चों को पूरी कवरेज वाले कपड़े पहनाएं. इसके साथ ही मच्छरों से बचने वाली क्रीम का इस्तेमाल करें.
3) करें इन चीजों का सेवन
बीमारियों से लड़ना है तो आपको अपनी इम्यूनिटी स्ट्रांग रखनी होगी, इसके लिए आप अधिक से अधिक खट्टे फलों का सेवन करें. इसके साथ ही गिलोय का इस्तेमाल काढ़े के रूप में करें. तुलसी के पत्तों के साथ गिलोय का काढ़ा तैयार करके पिएं, इससे भी इम्यूनिटी मजबूत होती है और रेड ब्लड सेल्स का निर्माण होता है.
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4) खुद को रखें हाइड्रेटेड
बीमारियों से बचने के लिए खुद को हाइड्रेटेड रखें. पानी और लिक्विड चीजों का सेवन बढ़ा दें. नारियल पानी, संतरे का जूस, मौसमी का जूस आदि पीएं.
5) बकरी का दूध बेहद फायदेमंद
डेंगू और चिकनगुनिया जैसी बीमारियों में बकरी का दूध बेहद फायदेमंद माना जाता है. इससे प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद मिलती है, साथ ही इम्यूनिटी भी मजबूत होती है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
