Fruits For Diabetes: एवोकाडो खाते हैं तो ये ब्लड शुगर के बढ़ते स्तर को नियंत्रित रखने में मदद करता है.
Fruits For Diabetes Patients: डायबिटीज यानी मधुमेह के रोगियों के लिए सबसे बड़ा चैलेंज होता है अपने खानपान का ध्यान रखना, ऐसा आहार लेना जिनमें शुगर लेवल कम हो. हाई ब्लड शुगर लेवल को मेडिकल टर्म में हाइपरग्लाइसेमिया कहते हैं, खून यानी कि ब्लड में ग्लूकोज का लेवल बढ़ने से हार्ट अटैक, मल्टीपल ऑर्गन फेलियर, किडनी फेलियर के साथ ही ब्रेन स्ट्रोक जैसी जानलेवा स्थिति का खतरा बना रहता है. ऐसे में ये बेहद ही जरूरी हो जाता है कि आप जो भी खाते हैं उससे आपका शुगर का लेवल न बढ़े. एक्सपर्ट्स का मानना है ज्यादातर फलों में कार्बोहाइड्रेट्स के साथ ही नेचुरल शुगर यानी फ्रुक्टोज की मात्रा अधिक रहती है, जिसके कारण खून में शुगर का लेवल बढ़ सकता है. लेकिन कुछ ऐसे फल भी हैं, जिन्हें डायबिटीज यानी कि मधुमेह के मरीज निश्चिंत होकर खा सकते हैं. तो चलिए हम आज आपको ऐसी ही कुछ फलों के बारे में बताते हैं.
डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है इन फलों का सेवनः