Detox Water For Weight Loss: मोटापा आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. अगर आप वजन को कम करने के रास्ते तलाश रहे हैं. यानि आप बिना जिम और एक्सरसाइज के वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं आज हम आपके लिए एक ऐसा डिटॉक्स वॉटर लेकर आए हैं जो आपके वजन को कम करने में मददगार है. इस ड्रिंक का सेवन कर शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं. भारतीय किचन में ऐसी कई चीजें मौजूद हैं जो न सिर्फ आपके खाने के स्वाद को बढ़ाने में मददगार हैं बल्कि, शरीर को कई लाभ पहुंचाने में भी मददगार हैं. तो चलिए जानते हैं इसके फायदे और इसे बनाने की रेसिपी.
डिटॉक्स वॉटर पीने के फायदे- (Benefits Of Drinking Detox Water)
1. वजन घटाने-
हर्बल चाय या डिटॉक्स पानी मेटाबॉलिज्म और पाचन को बढ़ावा देने में मददगार है. अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं तो आप दालचीनी, सौंफ और जीरा वाले पानी का सेवन कर सकते हैं.
ये भी पढ़ें- ब्लड शुगर ही नहीं मोटापा कंट्रोल करने में भी मददगार है गर्मियों के मौसम में आने वाला ये काला फल
2. बॉडी को डिटॉक्स करने-
हर मसाला एंटीऑक्सीडेंट से भरा हुआ है जो आपको डिटॉक्स करने और आपके शरीर में मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद कर सकता है.
3. डायबिटीज-
दालचीनी, सौंफ और जीरा में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर में ब्लड शुगर के लेवल को मैनेज करने में मददगार है. इस डिटॉक्स ड्रिंक का सेवन करने से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
कैसे बनाएं दालचीनी, सौंफ और जीरा ड्रिंक- How To Make Cinnamon, Fennel and Cumin Drink:
इस ड्रिंक को बनाने के लिए एक बाउल में दो कप पानी लीजिए. इसमें एक चम्मच दालचीनी पाउडर, सौंफ और जीरा पाउडर मिलाएं. धीमी आंच पर लगभग 5 तक उबाल लें. पानी को छान कर घूंट-घूंट कर पी लें. स्वाद एड करने के लिए आप इसमें कुछ शहद मिला सकते हैं.
Health Benefits of Eating Soaked Raisins: भीगी किशमिश खाने के फायदे | Bheegi Kismish Khane Ke Fayde
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
