Dalchini Pani Ke Fayde In Hindi: दालचीनी सिर्फ स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है. ऐसे में अगर आप इसे पानी में उबालकर या रातभर भिगोकर अगले ददिन सुबह पीते हैं, तो मोटापा, डायबिटीज, पाचन की समस्या और कमजोर इम्युनिटी जैसी परेशानियों से राहत पा सकते हैं. दालचीनी वाला पानी एक आसान और सस्ता घरेलू उपाय साबित हो सकता है. NIH द्वारा की गई रिसर्च में दालचीनी का पानी पीने के फायदों के बारे में बताया गया है. आइए जानते हैं क्या हैं वो फायदे.
अगर मैं रोज अपने पानी में दालचीनी मिला दूं तो क्या होगा?
वजन कम करता है: दालचीनी वाले पानी में मौजूद तत्व मेटाबॉलिज्म को तेज करते है, जिससे शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट बर्न होता है और वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.
ब्लड शुगर कंट्रोल करता है: दालचीनी इंसुलिन को बेहतर तरीके से काम करने में मदद कर सकती है. डायबिटीज के मरीजों के लिए इसका पानी फायदेमंद साबित हो सकता है.
पाचन को रखता है ठीक: जो लोग गैस, कब्ज या अपच की समस्या से परेशान रहते हैं, उनके लिए दालचीनी वाला पानी किसी वरदान से कम नहीं है. यह पेट को साफ रखता है.
इम्यूनिटी मजबूत करता है: दालचीनी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं.
दिल के अच्छा है: दालचीनी वाला पानी खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और दिल को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है.
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सर्दी-खांसी से राहत: जो लोग गले की खराश, खांसी और सर्दी से परेशान रहता हैं, वे नियमित रूप से दालचीनी वाला पानी पी सकते हैं. यह एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है.
स्किन के लिए कमाल: दालचीनी वाला पानी स्किन को अंदर से साफ रख कर चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने है और मुंहासे कम करने में मदद कर सकता है.
डिटॉक्सीफिकेशन: दालचीनी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है जो शरीर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकती है. दालचीनी वाला पानी शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
