- खजूर का गुड़ खजूर के रस से तैयार किया जाता है.
- खजूर गुड़ से शरीर में आयरन की कमी नहीं होती है.
- खजूर का गुड़ कई पोषक तत्वों से भरपूर होता हैं.
Benefits Of Dates Jaggery: गुड़ को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है ये हम सभी जानते हैं. चीनी के मुकाबले गुड़ शरीर के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. लेकिन क्या आप खजूर से बने गुड़ खाने के फायदे जानते हैं. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. खजूर से बने गुड़ को स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. आपको बता दे कि खजूर गुड़ में
प्रोटीन, आयरन, फाइबर और विटमिन बी1 जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. इस गुड़ का सेवन कर इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं. इतना ही नहीं इसे डायबिटीज में भी खाया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं खजूर गुड़ से मिलने वाले फायदे.
खजूर गुड़ खाने के फायदे- Khajur Gur Khane Ke Fayde:
1. डायबिटीज-
डायबिटीज के मरीजों के लिए मीठा खाना मना है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज के मरीज खजूर से बने गुड़ का सेवन कर सकते हैं. खजूर के गुड़ से बनी चीजों का सीमित मात्रा में सेवन किया जा सकता है.
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2. पाचन-
पाचन तंत्र को बेहतर रखने के लिए आप खजूर के गुड़ का सेवन कर सकते हैं. खजूर का गुड़ पाचन तंत्र को मजबूत बनाने और पेट गैस से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
3. सर्दी-
मौसम में बदलाव होते ही सबसे ज्यादा सर्दी-जुकाम की समस्या परेशान करती है. खजूर का गुड़ सर्दी जुकाम से राहत दिला सकता है. क्योंकि खजूर की तासीर गर्म होती है. सर्दी में आप इससे काढ़ा या चाय बना कर पी सकते हैं.
4. इस्टेंट एनर्जी-
खजूर से बने गुड़ का सेवन कर इस्टेंट एनर्जी पा सकते हैं. अगर आपको शरीर में कमजोर महसूस होती है या कुछ भी काम करने के बाद थकान महसूस करते हैं, तो आप खजूर गुड़ खा सकते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
