Curd Benefits For Hair: क्या आप जानते हैं कि दही का सेवन सेहत के लिए तो फायदेमंद होता ही है लेकिन इसके अलावा ये हमारी ब्यूटी केयर में भी काफी मदद कर सकता है. दही में पाए जाने वाले बैक्टीरिया और पोषक तत्व आपके बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं. ये बालों के लिए किसी चमत्कार से कम नही है. आप दही को अपने बालों की देखबाल करने के लिए शामिल कर सकते हैं, क्योंकि इसमें कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन बी5 और विटामिन डी भी पाया जाता है. इसलिए इसको खाने में शामिल करना और बालों पर लगाना दोनों ही आपकी सेहत और बालों के लिए फायदेमंद हो सकता है. जहां दही में पाया जाने वाला कैल्शियम बालों को हेल्दी रखने और उनकी ग्रोथ में मदद करता है. वहीं दही में पाया जाने वाला प्रोटीन बालों को मजबूत बनाता है और उन्हें टूटने से बचाता है और उनकी ग्रोथ में मदद करता है. इसके साथ ही डैंड्रफ की समस्या को कम करने में भी दही का इस्तेमाल फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन बी5 और डी खोपड़ी को पोषण देने में मदद करता है. तो आइए जानते हैं बालों में दही लगाने से होने वाले फायदे.
बालों को मजबूत बनाने के लिए दही का इस्तेमाल कैसे करें ( How to use Curd for healthy Hair)
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डैंड्रफ
डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा पाने के लिए भी दही का इस्तेमाल किया जा सकता है. अगर आपके बालों में भई डैंड्रफ हो गया है तो आप दही में कुछ चम्मच एलोवेरा जेल या नींबू के रस की कुछ बूंदों को मिला लें और फिर इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं. लगभग 30 मिनट के लिए इसे अपने बालों पर लगाएं और सूख जाने के बाद बालों को किसी भी एंटी डैंड्रफ शैंपू से धोलें. रूटीन में इस हेयर मास्क का इस्तेमाल करने से आपको फर्क कुछ दिनो में नजर आने लगेगा.
मजबूत बाल
दही में पाई जाने वाली हाई प्रोटीन आपके बालों और आपके रोम छिद्रों को जड़ से सिरे तक मजबूत बनाने में मदद करती है. हफ्ते में दो बार घर का बना दही लगाएं और इससे आपके बाल मजबूत, शाइनी और घने होंगे.
बालों का झड़ना
दही से बालों के पोर्स को कई पोषक तत्व मिलते हैं, जो उन्हें मजबूत बनाते हैं. दही और मेथी पेस्ट का पेस्ट एक आजमाया हुआ तरीका है जो बालों के झड़ने को काफी कम करने में मदद कर सकता है. एक चम्मच मेथी के दानों को रात भर भिगोकर पेस्ट बना लें, अब इसे 2 बड़े चम्मच दही के साथ मिलाकर अपने स्कैल्प पर लगाएं. 15 मिनट बाद इसे शैंपू से धीरे-धीरे धो लें.
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कंडिशनर
अपने बालों पर दही का उपयोग करना अपने बालों को कंडीशनर करने के बेहतरीन तरीकों में से एक है. दही में पाए जाने वाले प्रभावशाली गुणों के इसको लगाने से आपके बाल ज्यादा शाइनी और बाउंसी दिखाई देंगे. नेचुरली तरीके से हेल्दी बाल पाने के लिए, आपको बस अपने स्कैल्प से लेकर जड़ों तक लगभग 30 से 45 मिनट तक दही लगाना है, फिर नार्मल माइल्ड शैंपू से अपने बालों को धो लेना है.
सिर की खुजली को रोकता है
बालों की कुछ सबसे आम समस्याएं सूखापन और जलन हैं. अगर सिर में खुजली परेशान कर रही है तो एक कप दही लें और उसमें वनस्पति एसिड, जैसे एक नींबू का रस या एक बड़ा चम्मच सेब साइडर सिरका मिलाएं. और इसे सिर पर लगा लें. इससे खुजली से तुरंत राहत मिलेगी.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
