Ajwain Ka Pani Ke Fayde: अजवाइन के दानों के साथ ही साथ इसका पानी भी किसी से कम नहीं है. यह पाचन तंत्र को सुधारने से लेकर पेट दर्द, गैस, बदहजमी, सर्दी-जुकाम जैसी कई समस्याओं से राहत दिला सकता है. इतना ही नहीं, इस पानी को अगर आप अपने डेली रूटीन में शामिल करते हैं तो वजन घटाने, त्वचा को सुधारने और शरीर को कई अन्य तरह की बीमारियों से दूर रखने में मदद कर सकते हैं. तो आइए जानते हैं अजवाइन के दानों को पानी में भिगोकर पीने से शरीर को क्या लाभ मिल सकते हैं और इसे कब और कैसे पीना चाहिए.
अजवाइन को गर्म पानी में उबालकर पीने से क्या होता है? | Ajwain Pani Kaise Piye
पाचन: अजवाइन का पानी पाचन तंत्र के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. नियमित रूप से इसका सेवन गैस, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं को कम कर सकता है. अगर आप पेट से जुड़ी दिक्कतों से परेशान रहते हैं तो इसके पानी को अपने रूटीन में जरूर शामिल कर सकते हैं.
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वजन: अजवाइन का पानी मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट को घटाने में मदद कर सकता है, जिससे वजन को आसानी से कम किया जा सकता है. अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट अजवाइन के पानी का सेवन आपके लिए एक सेहतमंद विकल्प हो सकता है.
इम्यूनिटी बूस्टर: अजवाइन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को रोगों से लड़ने की ताकत को बढ़ाते हैं. अगर आप बार-बार बीमार पड़ते हैं या मौसम बदलते ही जुकाम हो जाता है, तो यह पानी आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.
ब्लड शुगर: अजवाइन का पानी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. डायबिटीज के मरीजों इस पानी का सेवन लाभदायक साबित हो सकता है.
कैसे बनाएं?
- अजवाइन के दाने लें.
- इन्हें 1 कप पानी में रात भर भिगोकर रख दें.
- फिर अगले दिन इस पानी को छानकर सुबह खाली पेट पिएं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
