Lotus Tea Benefits: कमल की चाय पीने के चौंकाने वाले फायदे, यहां जानें बनाने का तरीका

Lotus Tea Benefits In Hindi: हम में से ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत एक कप चाय या कॉफी के साथ करना पसंद करते हैं. हर कोई अपने पसंद के फ्लेवर और टेस्ट के अनुसार चाय का मजा लेना चाहता है. और ले भी क्यों न, चाय (Tea Benefits) की वैराइटी कमी थोड़ी न हैं. अगर आप भी चाय लवर्स हैं और आपको तरह-तरह की चाय ट्राई करना पसंद हैं तो आप बिल्कुल सही जगह पर है आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बता रहे हैं जो यूनिक तो है ही साथ ही सेहत के लिहाज से भी काफी गुणकारी मानी जाती है. जी हां हम बात कर रहे हैं लोट्स टी की, यानि कमल की चाय. कमाल की चाय को स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. तो चलिए जानते हैं इसे बनाने का तरीका और पीने के फायदे.

कमल की चाय पीने के फायदे - Lotus Tea Drinking Benefits:

1. स्ट्रेस- 

आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग स्ट्रेस जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं. स्ट्रेस, तनाव को दूर करने के लिए आप कमल की चाय का सेवन कर सकते हैं. इसमें पाए जाने वाले गुण स्ट्रेस को कम कर आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं.  

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2. ब्लड प्रेशर-

अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो आपके लिए कमल की चाय का सेवन फायदेमंद हो सकता है. इसका रोजाना सेवन करने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. 

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3. मेमोरी-

कई लोगों को कहीं का समान कहीं रखकर भूल जाने की आदत होती है, ये सब मेमोरी कमजोर होने के चलते होता है. अगर आप माइंड को कूल और मेमोरी को बूस्ट करना चाहते हैं, तो आप कमल की चाय का सेवन कर सकते हैं. 

4. एनर्जी-

दिनभर की भागदौड़ भरी जिंदगी या ऑफिस और घर का ज्यादा प्रेशर थका देता है. ऐसे में शरीर को एनर्जी की जरूरत होती है. एनर्जी को बूस्ट करने के लिए आप कमल की चाय का सेवन कर सकते हैं. 

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कमल की चाय बनाने ता तरीका- How To Make Lotus Tea At Home:

• कमल की चाय बनाने के लिए सबसे पहले कमल के फूल को अच्छे से धो लें.
• इसके बाद एक पैन में पानी गर्म करें और इसमें कमल की पत्तियों को डालकर खौला लें.
• अब इसमें चाय पत्ती डालें और उबाल आने दें.
• अब इस चाय को छान कर पी लें. 
• आप चाहें तो इसमें स्वाद के लिए शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं.

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.