बॉलीवुड एक्टर्स अपनी डाइटिंग और फिटनेस रेजीम को लेकर हमेशा खबरों में रहे हैं. लेकिन एक एक्टर ऐसे हैं जो अपनी तगड़ी डाइट के चर्चे खूब सुनाते हैं. ये एक्टर जयदीप अहलावत हैं जिन्होंने खूब दूध घी पीया और अच्छी खासी रोटियां खाते थे. जयदीप ने अपने बचपन की खान-पान की आदतों और तेज मेटाबॉलिज्म के बारे में खुलकर बात की, जो उस दौर की याद दिलाता है जब फिजिकल एक्टिविटी से भरपेट भोजन का बैलेंस आसानी से बन जाता था.
जयदीप ने यूट्यूब पर "खाने में कौन है" को दिए एक इंटरव्यू में बताया, "2008 तक, मेरा वजन 70 किलो से ज्यादा नहीं होता था, भले ही मैं इतना लंबा हूं और मैं दिन में कम से कम 40 रोटियां खाता था क्योंकि आप खाते-खाते सारा वजन और कैलोरी बर्न कर देते हैं."
हरियाणा के एक गांव में पले-बढ़े जयदीप याद करते हैं कि वे दोपहर का खाना छोड़कर सीधे खेतों से गन्ना, गाजर, अमरूद या जो भी मौसम में होता था, सब खाते थे. उन्होंने कहा, "सुबह हम चने या बाजरे की रोटी या मिस्सी रोटी लस्सी, मक्खन, चटनी के साथ खाते थे. बस इतना ही और उसके बाद हम रात का खाना खाते थे. दोपहर का खाना तैयार होता था लेकिन सोचा था कि अगर किसी को भूख लगे तो वह खा ले, लेकिन ऐसा नहीं होता था."
जयदीप ने बताया, "दूध मेरी डाइट का एक अहम हिस्सा था, जयदीप याद करते हुए कहते हैं, "दूध मेरी लाइफ और डाइट का ऐसा हिस्सा था जिसके बिना मेरा एक दिन नहीं गुजरता था. दिन में कम से कम तीन बार आधा लीटर दूध. जब हम बड़े हो रहे थे तब हमें गिलास में दूध पीने की इजाजत नहीं थी या तो लोटे में या जग में और यह बहुत आम बात थी."
आज भी उन्हें घर का बना खाना पसंद है और शायद ही कभी बिना दूध के दिन खत्म होता है. उन्होंने कहा, "मैं 15-16 साल से मुंबई में हूं और मुझे अब भी घर का बना खाना पसंद है. यहां तक कि जब मैं किसी पार्टी में जाता हूं तो घर आकर घर का बना खाना खाता हूं."
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